女性乳腺癌如何做好飲食預防
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乳腺疾病是現今諸多女性易發的疾病,該病的引起,是當代衆多女性的一大惡夢,造成的危害極爲嚴重,在病發的時候不僅造成身體上的嚴重傷害,更是在患者心理上造成極大傷害,極爲可怕,而只有找出導致乳腺疾病的發病因素,消滅這些因素纔有可能徹底的治好疾病。
食療以及飲食預防疾病,是現代人都很推崇的做法,那麼,乳腺癌要吃什麼來預防呢?
乳腺癌的飲食預防
1、菌類食物
菌類食物對女性預防乳腺癌有很大的幫助,使用菌類食物,能明顯的增加人體內蛋白的組成成分,其中含有的多醣體、多肽類能有效的抑制癌細胞的生長。發生干擾素,能增進抗癌效果,並且患有此病的患者,常食菌類的好處也有很多,能提高人體免疫球的蛋白,提升白細胞增強機體免疫力。
2、大豆食品
專家指出,有關研究結果表明,大豆具有很好的抗癌作用,尤其是每天攝入大豆蛋白達到11克左右,若是超過這個量,反而不一定能增加,而是降低。同時,想要攝入最佳的大豆蛋白,選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶是最好的,而那些經過加工的調味豆奶、豆制甜品等。
3、含硒食品
含硒食品的食用量不用過多,只用每週使用幾次,便可以達到預防乳腺癌的作用,如食用熟的大蒜。含硒食品,就能起到協助作用,並且這中微量元素和可以與巴西豆、肝腎等食品中,找到同種酶,結合對抗乳腺癌。
引起乳腺癌的原因
1、遺傳
研究發現,乳腺癌具有一定的遺傳性,如果某個女性其家族中有直系親屬有乳腺癌史,那麼其患乳腺癌的危險性是正常人羣的2~3倍。
2、飲食
乳腺癌的發病也和飲食有很大關係,研究指出,過多的攝入脂肪可增加乳腺癌的危險性。
3、月經初潮年齡
女性月經初潮年齡越小,患乳腺癌的機率就越大,初潮年齡早於13歲者發病的危險性爲年齡大於17歲者的2.2倍。這是引起乳腺癌的原因之一。
4、體重
絕經後女性如果體重增加,也會成爲患乳腺癌的重要危險因素。
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