喝豆漿能治月經不調麼
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
有傳言表示,女性多喝豆漿可以調節體內雌激素分泌,甚至可以調節月經不調等症狀。這種說法對嗎?其實這種說法不可信。
“豆漿、大豆包含更多的是蛋白質,雖然有植物雌激素,但含量很少,對非絕經期女性來說,只靠喝豆漿,對月經週期影響不大。”祖月娥解釋,月經量少的原因有:腦垂體功能低下,卵巢分泌雌激素不足,體內雌激素水平較低,使子宮內膜增生不足,內膜較薄引起,而長期服用避孕藥物也可以引起。建議月經不調的女性朋友到醫院查性激素六項及B超,明確診斷後對症治療。
月經不調的飲食方法有哪些
1、補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能,用以輔助治療缺鐵性貧血。
2、月經來潮的前一週的飲食宜清淡,易消化,富營養。增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
3、月經期會損失一部分血液。因此,月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。
4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。除月經期不宜過食生冷瓜果外,平時則應多食。如:蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
5.有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,並且影響食慾。
經常喝豆漿易得子宮肌瘤嗎 常喝豆漿有這些好處
晚上喝豆漿好不好
豆漿和雞蛋能不能一起吃?豆漿和什麼食物相剋
爲什麼月經不能喝豆漿 月經能不能喝豆漿
黑豆漿不是想喝就能喝!網友備孕經驗分享
喝豆漿好嗎 如何正確喝豆漿
什麼時間喝豆漿好 喝豆漿有什麼好處
月經不調的治療 不同月經不調吃什麼藥
豆漿營養又健康 但三類人不宜喝豆漿
豆漿是健康飲品 過夜的豆漿不要喝
什麼是豆漿減肥法 豆漿減肥方法豆漿和香蕉搭配能減肥嗎豆漿減肥的食譜有哪些空腹可以喝豆漿減肥嗎喝豆漿減肥的注意事項
如何喝豆漿才能減肥 一週豆漿減肥食譜
月經不調怎麼辦 月經不調防治方法
豆漿如何喝能減肥 推薦3道豆漿減肥食譜
五類人不宜喝豆漿 豆漿這樣喝最營養
男人喝豆漿好嗎 男人喝豆漿影響性功能嗎
經常喝豆漿都有哪些好處 喝豆漿真的可以美白嗎
月經不調該怎麼治 四招治療月經不調很不錯
經期喝豆漿好嗎 盤點經期喝豆漿的四大好處
男人能喝豆漿嗎?揭開關於豆漿的誤會
月經不調能艾灸嗎?艾灸能治療月經不調嗎?
哪些人不能喝豆漿?喝豆漿的幾種錯誤方法
豆漿要怎麼喝才能減肥?
怎樣喝豆漿能減肥
月經不調鍼灸什麼部位能治療
老人喝豆漿好不好?豆漿的營養價值
豆漿營養價值高 什麼人不適合喝豆漿
月經不調怎麼辦 月經不調怎麼治療
喝不完的豆漿怎麼處理?豆漿米飯的做法
胃不好可以喝豆漿嗎 胃不好的人少喝豆漿
月經不調能喝酸奶嗎
男人喝豆漿好嗎 喝豆漿會殺精嗎
豆漿怎麼喝才健康 喝豆漿的8個學問