春季養生茶怎麼喝更健康
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
自古就有人喝茶養生,而春季選茶大有講究,不同的茶對身體也有不同的功效,此時宜喝花茶,因爲春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助於舒達肝氣、調和氣血。
春季養陽 宜喝花茶
根據中醫理論,人體陽氣潛藏一冬,從春天開始升發,因此春夏要養陽。在此時節常喝些花茶不僅有助於散發冬天積聚在體內的寒氣,促使人體陽氣生長,還能提神醒腦,解除春困,振奮精神。
茉莉花茶具有理氣開鬱的作用,能安定精神,使人清新舒暢,消除疲勞、頭痛等。同時還能幫助腸胃吸收消化,緩解胃痛。對於治療發燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便祕等很有幫助。
桂花茶具有溫補陽氣之功效,很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢肢冷、大便溏薄的人飲用,對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預防和治療作用,同時還能消炎解毒、促進血液循環。
玫瑰花茶具有理氣解鬱、活血化瘀、調經止痛的作用,可以通過疏肝理氣來調和情緒,解除胸悶、脹痛等。其鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效,特別適合工作壓力大的女性。
清肝化溼 綠茶甚佳
中醫認爲,春季養生着重於清肝、柔肝、疏肝、護肝。綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積累,幾億的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規律、接觸菸酒頻繁,體質溼熱的人,綠茶能較好地起到以氣化溼的作用。
不過綠茶略偏寒性,所以在飲用時要注意酌量,尤其是脾胃虛弱的人不可過量飲用,以免傷及脾胃。
春季適合喝什麼茶養生 什麼時候不能喝茶
夏季如何養生 熱養更健康
夏季女性怎麼喝檸檬水更健康
春季養生喝水 七款茶水養生潤春燥
7大春季養生妙方 讓女人更健康
喝湯進補 怎麼煲湯更營養更健康
緩解壓力多喝茶 春季男性喝什麼茶養生
呵護男性健康 少不了這14款春季養生茶
女人春季養生喝什麼茶 推薦這些養生茶飲
春季養生的健康誤區
春季適合喝什麼養生茶 這5款養生茶降火養肝
春季喝什麼茶最好 5款茶助女人養生
喝茶也會致癌 怎麼喝茶才健康
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
女人春季喝什麼茶養生效果好
喝湯 怎樣更健康更營養呢?
春季女性應喝四種花茶有利健康
春季食療養生效果好 選對食譜更健康
春季多喝祛溼湯保健康 推薦五款春季養生湯
春季養生茶大全及配方 怎麼喝健康呢
食療養生更健康 請牢記這些春季養生食療方
春天喝什麼茶養生?春季養生喝什麼茶好?
春節養生之道 喝茶可以有益身體健康
冬季養生保健喝什麼茶好
女性春季養生宜喝茶 喝4款花茶美容養顏
女人春季喝什麼茶養生 10款養生茶推薦
每天喝三次茶 健康又養生
春季養生瑜伽 健康的養生運動
秋季美容養生茶:秋季女人喝什麼茶養顏排毒
怎麼喝涼茶才健康
春季養生美容養顏茶 喝出魅力健康好膚質
早上喝薑茶營養更高 健康一整天!
夏季養生喝什麼粥 多喝養生粥有益健康