女性應學會每月自檢乳房
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乳房是女性的象徵,而且的話也是女性身體上面最重要的器官之一,所以說的話乳房的保養非常的重要的,不能夠出現乳房的疾病的症狀的,那麼就要做好檢查,做到早發現異常,早解決問題,很多女性都不瞭解這個問題,下面就給大家講下乳房保健以及檢查乳房的最佳時間。
大家應該都記得86版的《紅樓夢》中林妹妹的扮演者——陳小旭,《圍城》中的著名演奏李媛媛都是因爲乳腺疾病而離開這個人世的。還有蔡琴、汪明荃這些一線女明星也都得過乳房疾病,好在及時檢查出並治療,才擁有了如今的幸福,總得來說乳房體檢、檢查乳房對於女性而言非常重要。
日常生活中很多女性只在意乳房的外觀,在意乳房的大小,而忽視了乳房的健康。千萬不要以爲乳腺疾病離我們還很遠,要知道越來越多的女性正是因爲不重視乳房體檢、不注意乳房保健,才使得這個曾經最讓女性驕傲的部位成爲爲他們帶來痛苦的根源。
專家認爲,一般平時如果要進行乳房的自我檢查的話最好在月經來潮後的9到11天進行檢查。特別是在沐浴的時候更容易發現乳房的問題,最好堅持每個月檢查一次,如果檢查出發現自己兩邊的乳房不對稱或者有腫塊、硬結、凹陷、乳暈有溼疹、乳房皮膚有水腫等問題的話,建議直接馬上到醫院去進行檢查。
另外婦科專家告訴我們說,女性除了要每個月進行一次乳房自檢之外,超過35歲的女性最好可以每半年做一次乳腺彩超檢查,每年定期做一次乳腺鉬靶X線檢查等等。
教你如何自檢乳房
1、三個手指併攏,從乳房上方12點(將乳房比作一個時鐘)開始,用手指指腹按順時鐘方向緊貼皮膚作循環按摩檢查,每檢查完一圈回到12點,下移2釐米做第二圈。第三圈檢查,要檢查整個乳房直至乳頭。
2、檢查時手指不能脫離皮膚,用力要均勻,掌握力度爲以手指能觸壓到肋骨爲宜。此法被稱爲指壓循環按摩法。檢查完左側乳房後,將您的右手舉起放在頭後,用左手檢查右側乳房,檢查方法同上。
3、在您檢查完整個乳房後,用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭並擠壓一下,仔細查看有無分泌物。如果發現有分泌物,則應去醫院作進一步檢查。
最佳自檢時間
1、月經正常的女性,最佳時間可以選在月經來潮後的第9—11天(固定1天,每月檢查一次)。這時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止的狀態,比較容易發現病變。
2、絕經後的女性,由於體內雌激素減少,受內分泌激素的影響相對減弱,因而可隨意選擇自檢時間。
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