哪些細節能看出男人腎虛
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
腎虛作爲一個中醫概念,分爲很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至水腫;腎陰虛的症狀爲“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。
哪些症狀能看出腎虛?
此外,長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適,從一些細節可以觀察。古方中醫專業人士介紹如下:
哈欠連連,精力不足。腎爲先天之本,腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力,腎精充足,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養,則神疲乏力,哈欠連連。
聽力下降、耳鳴心煩。在中醫理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、煩心、聽力下降的症狀時,可以多考慮腎陰虛。
牙齒鬆動。腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨纔好。而齒爲骨之餘,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有着密切關係,腎虛則骨失所養,牙齒就會不堅固,出現牙齒鬆動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒鬆動。
頭髮脫落或鬚髮早白:從中醫理論來說,“發是腎之華,觀髮色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過度,頭髮都會受影響。正常情況下,40歲後會長白髮,這是因爲隨着年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養頭髮,就會變白。這屬景天閣·健康資訊自然現象,也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,要針對病因採取治療。
腰部不適。腰部是腎的“府邸”,腎精不足時,府邸供養不足,會出現腰痛等提示,一定要當回事。
記憶力下降,變得“貴人多忘事”。腎精一方面養骨,另一方面也要養大腦,一旦常常出現忘事,提示你的腎精不足,骨髓虧損,牙齒已經有了隱患。
男人腎虛如何保健
每天搓腳心
兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
每天做縮肛運動
全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆進行30次左右。
每天腰部按摩
兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感爲止。早晚各一次,每次約200下。
溫馨提示:腎虛患者保健時,首先要找出自身病因,才能改善相應的腎虛症狀。腎虛常見的病因主要有以下幾點:先天不足;情志失調、喜怒無常、情緒過激;房勞過度虛;久病傷腎;年老體衰。除糾正病因外,補腎還應該辨證,首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。陽虛補陽,陰虛滋陰,否則會適得其反。
10秒教你看出男人是不是腎虛
男人腎虛主要有哪些表現
男性腎虛有哪些原因
男性腎虛有哪些表現 男性如何預防腎虛
男人腎虛到底有哪些不良表現
腎虛的表現 男人腎虛不虛看一眼手便知
如何10秒內看出男人是否腎虛
男人腰痠腿疼是腎虛嗎 哪些食物可改善腎虛
女人腎虛的症狀有哪些 治腎虛不妨吃這些
都挺好朱麗是怎樣的人 從這些細節就能看出
男人腎虛的症狀有哪些 吃什麼補腎
你腎虛嗎 來看男人腎虛的九大症狀
杜明禮真的愛上胡詠梅了!從這個小細節就能看出
男性腎虛症狀有哪些 腎虛五大症狀
男人腎陰虛的症狀表現有哪些
男人腎虛症狀有哪些 男人腎虛的症狀表現
男人腎虛不虛看這裏就知道
接吻看出男人愛不愛你 這些細節暴露出男人的本性
男人腎虛的症狀有哪些 會影響性功能嗎
男人腎虛吃什麼 男人腎虛吃哪些食物
男生對感情認真的表現有哪些 從這些細節看出他愛你
男人腎虛有哪些症狀 夏季養腎有四寶
男人腎虛該怎麼調理:日常男人養腎方法有哪些
男人腎虛的表現症狀又哪些
從哪裏看出男人很愛你 小細節透露男人喜不喜歡你
女人也會腎虛 女性腎虛有哪些原因
男人腎虛症狀有哪些 吃什麼食物補腎
怎麼看出男人愛不愛你 注意好這些細節
男人腎虛的症狀有哪些呢?
男人不能虛 吃這些強壯你的腎
男性失眠多夢是不是腎虛 男人腎虛的表現有哪些
男人腎虛的表現 6個方面看男人是否腎虛
男人腎虛的危害有哪些?男人腎虛吃什麼補腎?
糖醋里脊的家常做法 你學會了幾種
張梓琳老公聶磊背景 紅三代世界小姐老公的個人資料曝
聲控開關的工作原理-聲控開關是什麼?
陳一娜爲什麼不紅整容了嗎 陳一娜改名陳昭羽能紅起來
鬩神星距離太陽有多遠,97天文單位/14510993390千米
晚睡強迫症有哪些症狀 有這些表現就表示你生病了
分手多年後再次和前任相見 是該紅着臉還是紅着眼?
脾胃溼熱引起口臭 推薦4箇中藥方
漫威夏日超級英雄展首次亮相廣東佛山
男人不可能複合的表現 遇見這樣的男人就不要死纏爛打
商朝君主盤庚遷都到殷城的主要原因是什麼
水痘可能會引起哪些併發症
【圖】演員劉敏簡歷 在《漂亮主婦》中變身主婦新偶像
經典每日一句早安心語語錄集錦52句
清肺補氣的美食還能豐胸