輕鬆調理卵巢早衰的食物
本文已影響4.6K人
本文已影響4.6K人
卵巢早衰是指女性在40歲以前即出現持續性閉經及性器官萎縮,伴有促卵泡生成素和黃體生成素的升高而雌激素降低的綜合徵。
4款食物可以輕鬆調理卵巢早衰
1、黃瓜
黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。
2、百合茯苓
百合,常食有潤肺清心調中之效,可止咳、止血、開胃、安神,寧心,有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長,緩解放療反應。茯苓,性甘、淡、平,歸心、肺、脾、腎經,主要功效是利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調節雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。
3、維生素
維生素,能改善身體營養狀況,增強細胞的活力,促進體內新陳代謝,排出體內毒素廢物,研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
4、野葛根
野葛根,尤其是泰國的,其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
卵巢早衰如何預防
1、遠離二手菸
不管是女性自己吸菸還是二手菸,都會對女性的身心健康產生極大的影響,不僅會加速皮膚衰老,還會引起卵巢早衰。
尤其是媽媽在孕期吸菸或者吸二手菸,不僅會損傷胎兒的神經系統,還會影響到女性胎兒的卵巢卵泡發育,加大女兒將來罹患卵巢早衰的風險。
2、儘量不流產
很多女性由於避孕方法不當等一些原因,出現意外懷孕而去做人工流產手術。
但是,人工流產對於女性的身心危害是不可估量的,不僅會導致體內激素紊亂,引起卵巢早衰,還會對女性造成精神上的傷害,引發緊張、恐懼等情緒,也會間接地擾亂內分泌,危害卵巢。
3、不濫用藥物
除了減肥藥物以外,很多女性爲了治病或者愛美之心,會服用一些藥物或保健品,卻往往損害了身心健康。
因爲,很多的保健品都是含有雌激素或者其他激素的,濫用的話就會破壞體內激素的平衡,引起卵巢功能紊亂,出現卵巢早衰。
另外,有些患有腎病的女性,通常會使用雷公藤來治療,但是雷公藤對於女性的卵巢有明顯的損害,因此不能濫用,要在醫生的指導下安全用藥。
4、不盲目減肥
很多女性爲了追求“骨感美”,盲目減肥,嚴重擾亂內分泌,導致體內脂肪含量過少,雌激素水平低下,從而引起卵巢功能的退化,出現卵巢早衰。
尤其是那些通過吃減肥藥或節食減肥的女性,不僅會出現卵巢早衰,還會引起其他嚴重的身心疾病。
5、避免其他因素
除了上面所說的幾點以外,日常生活中還有其他因素也會影響到女性的卵巢健康。
如情緒緊張、作息紊亂、過度勞累等,都會擾亂女性的內分泌,並最終危害到女性的卵巢功能,久而久之就會引起卵巢早衰。
提防卵巢早衰 如何提防卵巢早衰
卵巢早衰 月經量少真的會讓卵巢早衰嗎
卵巢功能在衰退?吃什麼可以調理卵巢功能
卵巢早衰的治療方法 卵巢早衰怎麼預防
節食減肥致卵巢早衰:導致卵巢早衰的原因
如何判斷卵巢早衰 卵巢早衰怎麼保養
熬夜謹防卵巢早衰 7招預防卵巢早衰
卵巢早衰的現象有哪些 卵巢早衰怎麼辦
10個症狀揭示卵巢早衰 卵巢早衰的病因
卵巢早衰能治好嗎 如何預防卵巢早衰
卵巢早衰怎麼治療 卵巢早衰是怎麼回事
卵巢早衰的典型症狀 如何防止卵巢早衰
卵巢早衰 女性卵巢早衰有這四大危害
爲什麼年紀輕輕卻卵巢早衰 保養卵巢吃什麼好
卵巢早衰能治好嗎 卵巢早衰怎麼辦
卵巢保養的手法 輕鬆養好卵巢
4個症狀暗示卵巢早衰 吃水果讓卵巢變年輕
卵巢功能衰退怎麼調理 卵巢功能衰退有哪些表現
卵巢爲什麼會早衰 6大因素致卵巢早衰
黃沐妍檢查出恐卵巢早衰 28歲完成凍卵
卵巢早衰 不想卵巢早衰就別做5件事
卵巢爲什麼會早衰 5妙招預防卵巢早衰
卵巢早衰的治療方法 7步調養好女人卵巢
導致卵巢早衰的原因 5招預防卵巢早衰
女人常吃這3種食物輕鬆保養卵巢
卵巢早衰危害大 卵巢功能早衰的4大危害
女性卵巢早衰的三大危害 保養卵巢多吃這些食物
女人卵巢早衰危害大 常吃這些可調理
卵巢早衰對女性的傷害 如何預防卵巢早衰
卵巢早衰致閉經 盤點卵巢早衰性閉經的原因
女性多吃這些食物能預防卵巢早衰
卵巢早衰能治好嗎?卵巢早衰吃什麼食物好
卵巢早衰能治好嗎 如何治療卵巢早衰