春季如何護眼 留心眼睛分泌物過多
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春季留心眼睛分泌物過多
上火
春季人體新陳代謝旺盛,而脾胃的消化功能弱,容易“上火”,此時可表現爲眼屎增多,並有大便乾結、小便黃、口舌起皰、口乾口臭、厭食等症狀。這個時候要儘量減少高熱量食物的攝入,如油炸食品、甜糕點等,多吃蔬菜和水果。
紅眼病
眼睛突然有很多眼屎,同時伴有眼睛發癢、刺痛、充血,就要立即去醫院檢查一下,看看是否得了紅眼病。紅眼病早期眼睛分泌物爲水性,繼而轉爲黏液樣或黃色膿樣分泌物。紅眼病通過日常接觸傳播,老人易感染,最佳預防方法是勤洗手、不揉眼,不與他人混用臉盆、毛巾等,以免交叉感染,一旦眼睛出現分泌物異常、異物感、紅腫等相關症狀時,應及時就診。
淚囊炎
淚囊炎是鼻淚管堵塞,淚液和細菌瀦留在淚囊,導致細菌繁殖,引起繼發性感染所致。患者表現爲眼屎多。可伴眼睛不由自主地流淚,擠壓淚囊區往往有膿性分泌物流出。淚囊炎患者若長時間得不到有效治療,可引起角膜炎、角膜白斑,進而視力明顯下降或造成弱視,還有可能引起淚囊周圍組織發炎,或形成淚囊瘻。因此,眼部出現不適需及時就醫檢查。
倒睫
一些中年人、老人皮膚鬆弛,引起眼部肌肉痙攣性內翻,出現倒睫現象。倒睫發生時,睫毛刺激眼球很難受,表現爲眼屎增多,呈黏液狀。最好到醫院用電解毛囊法破壞倒睫處的毛囊,如果倒睫多,同時有眼瞼內翻,應通過矯正手術治療。
護眼食物有哪些
胡蘿蔔
胡蘿蔔應該是大家公認的護眼食物了,由於胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素,這些胡蘿蔔素在我們人體內可以轉化成爲維生素A,所以胡蘿蔔又被稱爲維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發揮着重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成,如果維生素A不足,眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退,嚴重時可能導致夜盲症。食用胡蘿蔔時要注意,胡蘿蔔素是脂溶性維生素,需要與油接觸結合才能被人體吸收,所以一定要熟吃。
豬肝
動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞。
枸杞
《本草綱目》中記載:“枸杞,補腎生精,養肝明目。”枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效,最好且最簡單的方法,就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是幹嚼枸杞,吃的數量要減半,否則容易滋補過度。
蛋黃
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素是公認對眼睛很好的營養素,吃後可以使眼睛更明亮。這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。
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