哪些春季養生茶保健效果好
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
茶文化歷史悠久,茶具有很好的保健養生、防病祛病效果。春季是個養生的好季節,這個時候最適宜喝茶養生。中醫認爲,“春草發,百病生”。自制一些養生茶飲用,不但可消除春困,增強身體抗病能力,抵禦疾病入侵,而且還有保健益壽,護膚美容等功效。下面小編就給大家介紹幾款春季養生茶,一起來看看。
哪些春季養生茶保健效果好
春季養生茶:菊花茶
菊花具有提神、降血壓、清肝明目、養肝平肝的功效,特別適宜春季飲用。常飲菊花茶可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫,它還對體內積存的有害化學或放射性物質起到抵抗和排除的功效。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更佳。
春季養生茶:決明子茶
決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。有祛風散、清肝明目、潤腸通便之功效。此養生茶對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。
春季養生茶:檸檬茶
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。這款茶能順氣化痰、消除疲勞,減輕頭痛。檸檬茶做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。但胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者需慎食。精彩推薦:能排毒的三款自制春季養生茶
春季養生茶:清咽茶
取幹柿餅10~15克,羅漢果10克(或1枚),胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘後切成片;羅漢果洗淨搗爛,與胖大海、柿餅同放入茶杯內,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可飲用。此養生茶滋潤爽口,具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
春季養生茶:養膚茶
取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內,加水適量,文火煎煮約15~20分鐘,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖調味即可。此茶甘平清香,微有苦澀味,具有健脾滲溼、清熱潤膚等功效,常喝此養生茶可增加血管彈性,減少面部皺紋。
冬季保暖的健康養生經典茶!
食物健康養生法:蘋果保健養生功效
養胃養生茶的效果好嗎
春季做好養陽準備 這些食物養陽效果好
春季食療養生 選對食譜效果好
秋季養生就喝這4大養生茶 效果勝似良藥
紅茶保健的功效有哪些
養胃養生茶效果
效果好減肥茶有哪些
冬季吃紅薯養生又保健 常見的好處有哪些
春季男性養生的三要素 春季保健吃什麼好
春季該如何養生保健
常用春季養生常識 做到這些保健康
秋季養生保健喝菊花茶 菊花茶有五大好處
適合白領的養生保健茶有哪些
春季養生運動 哪些運動適合春季養生
春季養生保健有哪些注意事項 春季養生保健有哪些注意事情
夏季保健養生茶的做法
穴位保健 春季養生新方法
排毒效果好的女性春季養生粥
春季養生 14款春季茶飲呵護男性健康
安吉白茶的保健功效介紹
春季如何養生保健?春季中醫養生保健方法
春季防病保健康的養生知識有哪些 學會它們健康一整季
哪些食物養生效果最好
【圖】豆角的營養價值 養精神健脾胃養生保健效果好
女人泡溫泉的好處有哪些 養生保健很有效
保健養生花茶的好處
春季喝什麼茶好 推薦11款春季養生茶
健脾養胃養生茶有哪些
秋季如何養生 喝4款花茶效果好
冬季養生水果茶有那些
熟茶和生茶哪個更刮油,生茶刮油效果更好(減肥效果更好)