你瞭解月經嗎?關於月經的十大認識誤區
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來月經是大多數女性朋友每月都來經歷的,對於女性來說一點都不陌生。想必很多女性都有聽說過月經的一些事,比如月經期不能洗頭、結婚是治療痛經的良藥、月經規律會傳染等等。這些說法都是正確的嗎?接下來小編爲大家介紹關於月經的十大認識誤區,供大家參考。
誤區一、痛經吃止痛藥就好,不用看醫生
多數女人都有過痛經的經歷,這並不能說明身體不健康,有時連醫生對它都是束手無策。但如果痛經比以往任何一次都厲害,而且症狀已經超出你可以忍受的範圍,並且藥物也不能起到任何作用,就必須儘快去醫院作檢查,因爲你很有可能患上了子宮內膜異位症。
誤區二、生理期,宜靜養不宜運動
劇烈運動確實有可能會加重不適,尤其是一些增加腹壓的力量性鍛鍊,如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作,或者適量的家務勞動,可促進氣血循環、放鬆肌肉,讓經血能順暢地排出。
誤區三、你的經期感受與母親相似
如果母親的月經來得較早,女兒的月經的確也會來得較早。不過,除了遺傳傾向外,營養狀況、身心健康、地域及光線照射也會影響初潮發生的時間,但痛經的遺傳傾向並不是很明顯。
誤區四、生理期從來都不固定,就屬於不正常
平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理週期,不過,22~35天來一次也算正常。當女人過了35歲以後,荷爾蒙開始變得敏感,生理週期不再一成不變。當然,只要你的週期穩定,有着自己的規律,你就沒必要過於擔心。
誤區五、生理期三天就完事,影響當媽媽
如果你的生理期一直都那麼短,那麼,只要經血週期能維持兩天,就沒什麼可擔心的。一般來說,只要在3~7天內,都屬正常狀況。此外,只要月經週期正常,單純的月經量少,並不會影響女性的懷孕機率。
誤區六、生理期三天就完事,影響當媽媽
如果你的生理期一直都那麼短,那麼,只要經血週期能維持兩天,就沒什麼可擔心的。一般來說,只要在3—7天內,都屬正常狀況。此外,只要月經週期正常,單純的月經量少,並不會影響女性的懷孕機率。
誤區七、巧克力能治療痛經
巧克力能治痛經的說法在女性當中流傳甚廣,但婦科專家的意見是:這種說法沒有科學依據,而且生理期大吃特吃巧克力和甜食,不但無法消除生理週期綜合徵,反而可能造成血糖不穩定,加重生理期不適症狀。
誤區八、經血顏色深、有血塊,代表着婦科病
經血的顏色並非一成不變的,當你久坐時,經血不能及時流出,長時間蓄積就會變色。經血中偶爾夾帶血塊也屬正常,如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積超過5分鐘就會形成血塊,只有血塊大小超過1元硬幣,你才需要到醫院就醫。
誤區九、結婚後,痛經就會自然消失
關於“痛經在結婚後就會好轉”的傳言一直盛行,但事實上,結婚就能徹底治癒痛經的女性寥寥無幾。更爲準確的說法是,懷孕生孩子確實能爲多數女性的痛經畫上終止符。懷孕會讓子宮被撐大,收縮就不再那麼厲害,子宮內膜比較容易脫落,自然也就不那麼痛了。
誤區十、熱療,適宜一切生理期不爽
從中醫的角度來說,痛經者中虛寒型體質比較多見,保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經確實能起到一定的作用。不過,痛經者除了寒凝外,還分爲氣滯、血淤、溼熱等多種類型,它們都有各自對症的調理方法,尤其是子宮偏熱、有充血性痛經的人,熱敷不僅不能解決問題,甚至有可能讓痛經變本加厲。
雖然女性在月經期需要注意的地方有很多,但是以上介紹的十大月經錯誤認識,大家一定要懂得區分。同時女性在月經期會流失不少的血液,因此女性需要通過按摩穴位或是飲食來補血。
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