這些居然是肝不好的表現
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男性是家庭中的頂樑柱,因此,男性日常生活中做好保健是十分必要的。關乎着整個家庭的生活質量。那麼,男性保健的方法及症狀有哪些呢?
這些居然是肝不好的表現
1、長期鼻紅
如果肝臟能能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時,容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張,造成鼻頭髮紅。
2、粉刺特多
由於肝臟的功能減弱,因此肝臟就不能正常的把黃體荷爾蒙破壞掉。而體內的黃體荷爾蒙數量越多的話,那麼就會使得皮脂分泌量不斷上升,這樣據造成了粉刺的增多。
3、喝酒易醉
由於酒精進入人體有,需要肝臟發揮功能,把乙醛(酒精代謝物)分解掉,這樣才能避免喝醉。因此,若肝臟功能不好的話,人體喝酒後就容易產生醉意。
4、臉色發黑
正常情況下,肝臟中具有一定鐵質儲存量。但肝臟細胞受到損壞時,鐵質就會從肝臟流到血管當中,造成臉色發黑。男性以及閉經的女性,比較容易出現這種情況。
5、容易疲倦
肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊,但是這種疲憊睡覺也無法解決,讓人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害,可致血清轉氨酶等酶類增高,而膽鹼脂酶降低,表現爲乏力、易倦、思睡等。
6、傷口化膿
如果身體中出現傷口,而且傷口變得容易被細菌病毒感染,出現化膿情況,很可能是肝臟不好的表現。這是因爲肝臟不好,其發揮的解毒功能也會減弱,細菌就容易有機可乘。另外,肝臟不能不好也會影響到皮膚的再生功能。
養肝食物
1、雞蛋
富含蛋白質、卵磷脂,修復細胞的同時可促進細胞再生,修復肝臟組織。雞蛋的蛋白質與人體類似,所以消化率達95%,每天一到兩個即可,最多不超過三個,太多浪費且影響消化。
2、奶製品
主要爲補充蛋白質,但以酸奶爲佳,因酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出,另有酸奶可促進干擾素生成一說,幫助保肝護肝實現增強免疫的功能。
3、鴨子
鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內熱,所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方,是保肝護肝的絕佳方法。
4、綠色食品
綠色食品是保肝養肝的最佳選擇,例如:香菇、木耳等食用菌含有較爲豐富的多糖類物質,對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對於新鮮的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮湯,每日交換食用,更好的保護肝臟。
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