高溫強襲 如何巧妙預防空調病
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
空調病是指長時間在空調環境下工作學習的人,因空間相對密閉,空氣不流通,致病微生物容易滋生,且室內外溫差較大,機體適應不良,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀,常有一些皮膚過敏的症狀,如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合徵”或“空調病”。
患上空調病的4大原因
1、室內外溫差大
長時間呆在空調屋內,一到室外,感覺忽冷忽熱,人體的溫度調節系統就會發生紊亂,造成身體不適,容易發生風熱感冒。
2、空氣質量低
開空調時,我們會把門關緊,但是這樣就會造成空氣流動性差,氧氣較少,對呼吸系統造成危害。
3、過於冷刺激
如果溫度調的過低,那麼就會使人體皮膚溫度出現差別,溫度降低,其實,這會引起風溼關節炎患者的不適,同時,對腸胃不好的人也不好。
4、通宵開空調
蓋被子只能防凍卻不能防病,特別是呼吸道。呼吸道是最脆弱的,整夜開空調,睡醒後輕則口鼻發乾、頭痛,重則打噴嚏、流鼻涕,甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。
三款食物巧妙預防空調病
1、生薑敵對空調病
中醫學認爲,生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大成效。處在空調環境中喝點薑湯,可有用防治“空調病”。常常處在空調環境中,由於室內室外溫差太大,很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生薑或喝上一碗紅糖薑湯,將有助於驅寒解表,或用薑湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到極好的作用。
在空調房裏呆久了,肩膀和腰背易遭受風寒溼等病邪的侵襲,引發肩周炎,遇到這種情況,可燒製一些熱薑湯,先在熱薑湯里加少數鹽和醋,然後用毛巾浸水擰乾,敷於患處,重複數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大減輕苦楚。肚臍是人體對外界抵擋力最單薄的部位,加上夏天人的胃酸和消化液的分泌減少,抵擋細菌的功能削弱,在有空調的場所容易受冷熱的影響致使胃腸功用的失調,致使病菌的侵犯,出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。適當吃些生薑或喝些薑湯,能起到防治作用。
2、荷藿薏仁粥
荷藿薏仁粥是用鮮荷葉100克、藿香30克(幹品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,煮沸後,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液約500毫升;用此藥液與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。荷葉既芳香化溼,又清熱解暑,是夏天的解暑佳品。配藿香能增強芳香化溼的成效,其性味辛溫,又能渙散外寒。薏仁健脾利溼,使暑溼從小便而去。另外,薏仁還有增強免疫功能。
3、多喝涼茶注意保健
空調病多歸於熱病,平時的保健的保養很重要。通常常應多喝清涼飲料,如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等,少吃冷凍品,多食蛋白質豐盛的食物。冰箱裏的食物開封超過一天的,就最好不要食用。睡覺時空調不要開得太冷,防止中暑腹瀉。
空調保養有講究 清潔預防“空調病”
夏季如何預防空調病 下面這些需注意
北京高溫入伏 如何預防高溫中暑
多地高溫預警 高溫天氣如何防中暑
寶寶怎麼預防空調病 謹記五妙招
男子因熱射病身亡 高溫如何預防熱射病
最強高溫天氣來襲 夏天如何避暑降溫最關鍵!
預防空調病的七個方法
連續22天高溫預警 天熱警惕空調病
如何預防空調病?空調病該如何治療?
夏季寶寶如何預防空調病 需牢記這8點
今年來最強高溫天氣來襲 六種食物預防中暑
預防空調病不要直接吹空調 預防空調病多吃4種食物
高溫天氣來襲!疫情防控期間,集中空調怎麼用?開空調要注意的事
夏天怎麼預防汽車空調病 夏天如何預防汽車空調病
三伏天要如何防止空調病
“冬季病”來襲 準媽媽該如何預防
夏季預防空調病有技巧 常吹空調的人們要來看看
夏季如何預防腸胃病 12個預防妙招要牢記
專家教你要如何防治空調病
夏天吹空調如何預防寶寶感冒
應該如何預防空調病 中醫4藥方推薦
高溫天氣來襲!疫情防控期間,集中空調怎麼用?開空調要注意的事
夏天怎麼預防空調病?看瑜伽如何預防空調病
月子病如何調理 如何預防與治療月子病
巴西黃熱病升溫 黃熱病如何預防
吹空調易感冒? 這些空調病要注意預防
倫敦迴應空調車還要22年 高溫天氣如何防中暑
夏季如何預防空調病 下面三點要做到
什麼是空調病 空調病的預防方法
寶寶吹空調要注意什麼 新生兒如何預防空調病
捨不得開空調老人熱暈 老人如何預防熱射病
今夏“極端高溫”會再來襲嗎 如何預防中暑