9款秋季養生減肥茶 讓你瘦成一道閃電
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秋季天氣乾燥,人們都選擇相應的補水方法。而最好的方法就是喝茶了。那麼對於想要的減肥的女士們來說有什麼比較好的減肥養生茶嗎?
秋季減肥養生茶
荷葉玫瑰茶
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
金銀菊花山楂茶
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
極品山楂茶
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分爲10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
普洱茶
功效:這款秋季養生茶不僅能幫助我們助消化,也可以幫助我們瘦掉小腿。
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
橘皮荷葉茶
材料:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法:把這些材料一起泡水或用水煮着喝。
多味桃花茶
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
消脂排油茶
功效:消脂、排油。
材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
減肥健身茶
功效:去脂、通便、降壓、減肥。
材料:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000毫升水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液置火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜即可飲用。
利溼除水茶
功效:消除水腫。
材料:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
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