怎樣使乳房變大 睡前常做按摩操
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
生活中不少女性是平胸的,這讓她們很是沒有自信,爲了找回自信,一直在尋找讓乳房變大的方法。那麼怎樣使乳房變大呢?如果你是太平公主的話,請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩,效果就非常明顯。接下來將爲大家介紹一套睡前按摩操,堅持練習能讓乳房變大,此外,在按摩乳房時的注意事項也要牢記,這樣才能達到更好的效果。
睡前常做按摩操,讓你乳房變大。
第1節:上託運動
動作要領:
(1)、張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。
(2)、向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次,隨後換左手,按摩右邊的胸部,亦重複10次。
運動目的:這個動作對於胸部有一個承託的功能,爲了防止其下垂,爲其“錐形”的完美狀態做定型。
第2節:內收運動
動作要領:
(1)、岔開右手五指,不要併攏,否則是使不出力的。
(2)、將四指放於左胸的外側,大拇指放於胸部上部,總的來說是將胸部“包裹”起來。
(3)、隨後,輕輕向內部拉收。重複10次,隨後換左手,內收右面胸部,亦重複10次。
運動目的:這個動作能夠防止胸部的外擴情況,很多人胸部不好看,不單因爲下垂的關係,也是因爲向外延伸而形成了“副胸”,就顯得很胖,而胸部也沒有了形狀。
第3節:拉伸運動
動作要領:
(1)、將五指併攏,右手置於左胸的上方,輕輕做上拉的動作,直至鎖骨。
(2)、注意,不是順着皮膚往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一個牽引的“勢”,不是作用於皮膚表面,而是要感覺深深的。重複10次,隨後換左手,拉伸右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很嚴重,但上半部卻會出現一個明顯的凹型,所以,這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
第4節:撫按運動
動作要領:
(1)、岔開拇指,將右手覆蓋於左胸上面,由外向裏,做打圈按摩。
(2)、注意,整個動作實際上是由掌心完成的,動作要輕柔,並且必須作用於整個胸部。重複10次,隨後換左手,按摩右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:柔化整個胸部,使其受熱,增加血液循環。
按摩乳房的注意事項
以上爲大家介紹了讓乳房變大的方法——睡前做按摩操,接下來就爲大家介紹下按摩乳房時的注意事項,供大家參考。
1、過度用力
由於乳體中有很多細小的乳腺,所以這個部位不適宜過度用力去擠壓,以免過於激烈導致引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、用力壓迫乳房外側
由於乳房的外側是炎症等乳房疾病的多發地帶,所以用手掌使勁壓迫的話,會很容易加重乳房組織的損傷。
3、適時熱敷
如果乳房在嚴重漲痛或乳管不通暢的情況下進行熱敷,會加重炎症。
以上爲大家介紹了睡前按摩操,大家都學會了嗎?小編提醒想要讓乳房變大的女人們,不妨都來試試,長期堅持下去,擁有前凸後翹的好身材不再是夢。
精彩推薦:
經前乳房變大正常嗎 如何讓乳房變大
產後如何使乳房變大 5招擁有傲人上圍
乳房按摩能豐胸嗎 用對方法讓乳房變大
女人如何按摩乳房 乳房按摩手法推薦
乳房怎麼變大 小編教你幾個豐胸按摩法
女性健康:乳房保健按摩操做法
乳房按摩器有用嗎 按摩乳房需用對方法
按摩乳怎麼用 按摩乳使用需要注意什麼
女人如何保健乳房 不妨常做乳房按摩
乳房怎樣能快速變大 推薦八個穴位按摩法
女人如何按摩乳房 多種乳房按摩方法推薦
怎樣按摩臉部讓皮膚變好?注意這些按摩手法
女人怎麼按摩乳房 3大乳房按摩方法推薦
做乳房按摩有什麼好處 女人如何按摩乳房
哺乳期怎麼做乳房按摩 推薦2種按摩手法
怎樣按摩乳房有助於分娩
怎麼使乳房變大 三招讓女人乳房變大
晚上如何按摩乳房能變大
乳房按摩用什麼工具好 試試乳房按摩器
產後如何做乳房按摩 乳房按摩方法推薦
孕期如何做乳房按摩 試試熱敷按摩方法
怎麼按摩乳房催乳 試試這些乳房按摩方法
乳房怎麼摸會變大 按摩豐胸祕籍不容錯過
女性乳房按摩手法 四個按摩法保護乳房
乳房按摩精油好嗎 適量使用能保健乳房
乳房按摩器會使乳頭變黑嗎?乳房情趣用品會讓乳頭變黑嗎?
女人如何讓乳房變大 運動+按摩呵護乳房
如何讓乳房變大 按摩加運動雙管齊下
不同時期怎麼做乳房按摩 需用對按摩方法
乳房下垂怎麼辦 試試乳房按摩方法
女人按摩乳房好處多 乳房按摩方法推薦
什麼是乳房按摩器 按摩器按摩乳房有好處
怎樣按摩讓乳房變大:正確按摩乳房快速漲胸圍
怎樣才能使乳房變大變挺 這五招夠用了
乳房按摩方法有哪些 保健乳房不妨多按摩