做卵巢保養工作 讓女人擁有好肌膚

卵巢重要嗎？當然重要，它是女人身體中不可或缺的“零件”。卵巢要是“壞”掉了，就會導致內分泌紊亂(因爲卵巢控制着性激素的分泌)以及會影響生育(因爲卵巢產生孕育寶寶的卵子)。總而言之，卵巢對女性有着很大的作用，因此需要萬般呵護，小編提醒尤其想要好肌膚的女人們，更是不能忽視卵巢的保養。這是爲什麼呢？想要知道答案的話，就來看看吧。

1、保養好卵巢有助皮膚保持水潤有彈性

卵巢和肌膚有啥關係呢？相信很多人都存在疑問，小編這就爲大家解答：如果女人卵巢功能出了問題，則會影響雌激素地分泌，這樣就會影響人體的新陳代謝，就有可能導致肌膚缺水，肌膚沒有足夠滋養的水分，自然不再有“吹彈可破”的狀態。尤其是在這乾燥的秋季，內在(卵巢出現問題)和外在(天氣等因素)的干擾下，女人們的肌膚變得更加乾燥，因此需要想辦法緩解。

溫馨小提示：保養卵巢從吃方面下手是最好的，小編建議常吃黃豆等豆製品(調節雌激素)，菠菜(促進菠菜解毒)，胡蘿蔔(增強卵巢免疫力)，蘋果(延緩衰老)等等食物。此外，保持優質的睡眠和適當的運動，也是卵巢的利器。

2、保養好卵巢有膚色變白

大家都聽說過“一白遮百醜”這句話，生活中不少女性都喜歡自己擁有白皙的肌膚，可是事與願違，不少女性因爲各種因素(紫外線照射、睡眠不足、營養不良等等)，導致膚色越來越黑，怎麼增白都沒有好的效果。其實出現這個情況的原因有可能是卵巢出現了問題，而女性們並不瞭解而導致沒有對症下藥，自然就達不到預想的效果。

看到這裏，肯定有人問：“膚色變黑與卵巢有關係嗎”，當然有。人體的膚色是由黑色素控制的，量少的人膚色自然白，相反則膚色較黑。而黑色素的形成受卵巢分泌的雌激素的影響的，雌激素分泌異常——過多，則會導致黑色素的生成也增多，而且卵巢出現問題的話也會導致新陳代謝異常，這樣也會導致更多的黑色素沉積在體內，久而久之膚色自然變黑了。

溫馨小提示：小編建議日常多吃蘋果和山楂，因爲蘋果能抑制黑色素的產生，緩解卵巢的壓力。而山楂中所含的營養成分能夠中斷黑色素的合成，促進卵巢排毒能力，日常食用對卵巢有着不少的好處。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)