6款最適合女性豐胸的食物
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知道在我們日常生活中哪些食物豐胸效果好嗎?快來了解一下下面的內容吧,彙總了一些常見的豐胸食物,不但能能讓爲你保持曼妙的身材,同時還能讓你的罩杯快速變大!
女性豐胸食物
1、蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最爲營養的,因蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用,連續服用數月,可以達到一定的豐胸功效。
2、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物,能促進胸部二次發育,調節乳房的發育狀況和發育時間,是效果極佳的豐胸食品。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質,是不錯的豐胸的食材。它能大量補充乳房內部的基本物質,達到迅速豐胸的效果。
4、可飲用以黃精、當歸、雲苓、白朮、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。多者結合有很好的豐胸效果。歸脾茶和養心茶。前者有益氣養血之效,後者補益心氣、養心安神的作用。
5、酒釀蛋:把酒釀、糖加進熟蛋中,在生理期期間早晚各服用一次,即可美容又能豐胸。多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效,可以大量補充人體所需營養,對乳房有增大和強健作用。
6、中草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的功效。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,提高人體的各項生理機能,更有助胸部的發育。
豐胸的運動
1.游泳
我們都知道游泳是大多數女性喜歡的減肥運動,游泳對乳房的健美確實是大有益處。由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊,胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下,由於乳房的韌性和彈性增強,乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。
2.屈伸運動
屈伸運動與傳統的俯臥撐很象,即在雙槓上做雙臂屈肘支撐的動作,身體儘量下垂,把胸肌充分拉長,再用力撐起。
3.牽拉運動
站或坐着,兩臂放在身體兩側,緩慢向兩邊舉起,達到頭肩之間的高度後,再慢慢向前舉,當兩臂快要相碰時停止。然後兩臂分開,還原並使肌肉放鬆,重複5遍。
4.推前運動
坐好後,兩臂向前伸起,手肘彎曲,兩手相握並用力向前推,但手要保持不鬆,從1數到6後,再放鬆雙手。可連續做幾遍。
5.挺胸運動
含胸、挺胸交替進行,也可反覆多次。
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