4個專治糖尿病的民間偏方
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糖尿病是現在很常見的一種疾病,這種疾病給很多患者帶來很大的影響,糖尿病發病人羣主要是老年人,那麼糖尿病的民間偏方有哪些?
糖尿病的民間偏方
活鯽魚
綠茶各100克。將魚去腸雜洗淨,把綠茶塞入魚腹內,置盆中上鍋清蒸,不加食鹽,熟後食用,每日1次。適用於各型糖尿病患者。
南瓜
常食用南瓜能減肥,而且可降血糖。目前國內已生產出可供藥用的南瓜粉。南瓜亦可當飯食用,早、晚各吃250克煮熟的南瓜,有穩定血糖作用。
五豆湯
綠豆、紅小豆、黑豆、黃豆、芸豆各等量(15克)。加水煎湯,吃豆喝湯。每日一劑。
蘑菇
蘑菇培養液有降低血糖的作用,故常以蘑菇爲菜,或煮汁飲服,有利於改善糖尿病症狀。
預防糖尿病的4點提示
如果你處於患糖尿病高風險中,這兒有一些預防方法:
1、多吃纖維食物。在你所吃的每產生一千卡熱量的食物中要含有14克的食物纖維。
2、多吃整粒的穀物。在你所吃的穀類食物中至少要有一半是整粒的穀物。
3、經常鍛鍊身體。每週保證2.5小時的鍛鍊(最好先與你的醫生商量一下)。
4、減掉過多的體重。適度的減輕重量(人體重量的7%)可以切斷患糖尿病的危險。
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