夏季防曬方法有哪些 這3個都是
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夏季防曬是護膚的重點,夏季防曬很多人的方法都各異,比如抹防曬霜,遮陽傘等。那麼你知道夏季防曬有什麼方法嗎?
夏季防曬方法有哪些
1)徹底清潔肌膚
防曬霜不可避免地會加重皮膚的負擔,因此保持肌膚乾淨,可以減少毛孔阻塞的機率,避免了毛孔中殘留的油脂和污垢,與防曬產品混合後,引起痘痘的生長。
2)使用化妝水
根據膚質的不同,油性肌膚應選擇具有控油和清潔作用的化妝水,乾性肌膚則應選擇有補水保溼功能的化妝水。
3)塗上滋潤的護膚品
用指腹輕輕拍打面頰,等到護膚品被很好地吸收後,再均勻地塗上防曬產品。
夏季防曬吃什麼
番茄
番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。
橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進高密度脂蛋白增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
獼猴桃
獼猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質,對防曬有一定幫助。
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