3個因素最易引發面癱
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面癱是一種嚴重影響人們身心健康的疾病,許多面癱患者因爲害怕別人異樣的眼光而拒絕與人交流。那常見的引起面癱的原因有哪些呢?下面就爲大家講講常見的引起面癱的原因。
常見的引起面癱的原因有哪些
1、情緒造成面癱
引起面癱的原因中有情緒,聽說過抑鬱成疾,這是有醫學依據的,一個人的情緒如果長時間得不到釋放,壓力過大,又不知道如何排泄壓力,那麼就有可能導致面癱,所以養成一個樂觀的心態,對生活要放寬心態,不要積壓自己的情緒,懂得合理的發泄是預防面癱的好方法。這是常見的引起面癱的原因之一。
2、病毒感染
病毒直接侵襲面神經導致面神經損傷,引起的一般初起時耳上、耳後及面部疼痛,有的起帶狀皰疹。這種引起面癱的原因包括風溼性面神經炎,莖乳突孔內的骨膜炎產生的面神經腫脹,受壓、血循環障礙而致面神經麻痹。
3、面部受寒
面部保暖在冬季非常的重要,因爲如果長時間受到冷風的直面刺激,那麼就有可能導致面癱,所以每一個人都要在冬季做好面部保暖的工作,如果出門,一定要戴好口罩等保暖措施,不要因爲面部受寒,導致面癱。這也是常見的引起面癱的原因。
預防面癱的方法有哪些
避開風寒
風寒是形成面癱的一個重要起因,一個調查研究發現,面癱患者有65%左右的人都受到過冷風的直面刺激。尤其老年朋友更不能受風寒的刺激。
學會減壓
面癱患者受到的壓力主要來自於生活學習工作等方面,長期的壓力淤積造成患者面部組織的缺血缺氧,增加面癱的發病率。因而面癱患者應該通過跟朋友家人聊天,經常旅遊,參加團體活動,保持輕鬆愉悅的心態釋放壓力,預防面癱的發生。
保持愉悅的心情
不要給自己太大的壓力,休閒時間去戶外呼吸呼吸新鮮空間,放鬆一下自己,如果工作時間忙也可以閒下來看看書,聽聽音樂,一定要保持愉悅的心態,這也是預防面癱的方法之一。
注意面部保暖
注意面部保暖是預防面癱的方法之一。避免冷風直接吹襲面部,外出戴口罩,儘量用溫水洗臉。注意保暖,以防感冒。治療期間應合理安排作息時間,使機體得到全面調整,促使面癱局部症狀得以恢復。
體育鍛煉
有一個好的體魄是預防面癱的重要方法之一,通過體育鍛煉的方法,經過適當的鍛鍊,會使個人對面癱的一個抵禦能力大大增強。
合理的膳食
膳食營養結構一定要全面,多吃對身體康復有利的蔬菜,少吃油膩不消化的食物,而且除了補充維生素之外,還要多吃一些粗糧類的食物,提高身體的機能,增強抗面癱的能力。
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