女人爲什麼會有更年期？該如何是好？

女性到了一定年齡，就會出現絕經狀況。而這一生理的改變容易形成更年期症狀，並出現一系列的臨牀反應。要是身體無法承受這些生理變化，容易令身體的陰陽失衡。那麼女人爲什麼會有更年期？到了更年期要怎麼辦呢？一起來了解一下吧。

爲什麼女人有更年期？

1、壓力太大

事實上，女性的更年期跟自己的生活壓力有很大的關係，尤其是知識層次比較高、生活條件不錯的職業女性，由於平常工作的壓力太大，令自身的生活節奏加快而對內分泌帶來不良影響，從而出現一些更年期提前的症狀，其中就包括失眠和月經紊亂以及經常煩躁等情況。

2、過度減肥

對於愛美的女性朋友來說，若是長期進行過度的減肥，很有可能會造成更年期提前的情況。通過臨牀上的調查能夠發現，在平常的生活中熱衷減肥的女性朋友，由於人體裏面缺乏一些必須的營養素，就會令臟器出現衰老的情況，這種原因也會造成女性更年期的現象。

3、婦科疾病

事實上，發生更年期跟卵巢的功能有很大的關係，女性的卵巢功能出現早衰的情況，是指女性過早的將卵子排完了，這也會引起卵巢早衰的現象。若是女性對卵巢早衰的情況不在意，不及時的進行治療，就會錯過最好的治療時間，從而令女性進入更年期。

更年期的危害：

1、血管功能失調

陣發症潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發熱，出汗、畏寒 ，有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀。

2、月經失調

絕經前月經週期開始紊亂，經期延長、經血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長、經血量漸減少，以後月經停止，性器官和第二性徵由於雌激素的減少而逐漸萎縮。

3、精神、神經症狀

更年期婦女往往有憂慮、抑鬱、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常，類似精神病發作。

4、性慾減退

陰毛及腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感，繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒的發生。

5、腫瘤易發

更年期爲常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現，早治療，可提高治療效果及患者生存率。

女人到了更年期怎麼辦？

1、規律生活

在進入到更年期之後，生活一定要保持規律，將勞逸結合起來，這樣才能夠保證自身有充足的睡眠，但是千萬不能夠老是在牀上休息。若是身體狀況不錯的話，還需要主動進行一些力所能及的家務和工作，這樣才能夠豐富自己的精神生活，還能夠令身體的素質得到增強。

2、心理調養

其次，患者必須要了解更年期，並且理解更年期。就女性的更年期來說，是特別正常的生理變化，出現那些症狀是絕對不能夠避免的。所以，女性千萬不能夠過於焦慮，並且要解除自身的思想負擔，令情緒一直處在樂觀和豁達的狀態，並且多參加一些娛樂方面的活動。

3、飲食調養

另外，飲食調養也是更年期女性必須要注意的。在生活中，更年期女性一定要限制吃太多的糖類和高脂肪食物，儘量少吃一些鹽，不要抽菸和喝酒，並且多吃一些含有蛋白質的食物以及其他的蔬菜，也可以適當的吃一些水果，這樣也能夠緩解患者因爲更年期而出現不適的症狀。