婦科炎症四大誘因 熬夜成罪魁禍首
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說起女性炎症,大家的第一反應就是婦科炎症。在得了這類疾病時,不要驚慌,要及時到醫院就醫。下面我們就來了解清楚這些病情是怎麼引起的,並且要選擇合適的方法進行治療。
真相一:熬夜加班、夜生活,不健康的生活方式
婦科炎症也是一中“生活方式病”,由於生活工作的壓力,有些人經常應酬、夜生活頻繁,經常加班到半夜二三點鐘才休息,生物鐘打亂,身體抵抗力下降,私處免疫力不斷降低,有害菌趁虛而入,即便平時注意個人衛生,但抵抗力差還是會誘發炎症的感染。因此建議女性朋友要保持輕鬆的心態,微笑面對生活,身體抵抗力也能隨之上升,疾病也會跟着減少。
真相二:肥皂、抗生素,落後的清洗方法
有些女性朋友,用肥皂、浴液洗;要麼用抗生素或中藥浸浴,這通常不能保護有益菌的生存,從而影響菌羣的平衡,雖然能暫時緩解症狀,卻不能從根源上解決,致使炎症反覆發作。女性還要尤其注意月經前後的陰道健康,切不可大意,應該要通過科學的洗護方法和合理的洗護習慣,順利度過女性免疫週期的最薄弱階段。
真相三:性生活不清潔,被忽略的主動保護
不潔性生活使外來細菌被帶入,殘留陰道的鹼性精液改變陰道正常的環境,從而導致炎症的復發。日本研究者認爲性生活導致的婦科炎症複發率高達90%。在韓國,性愛前互相清潔是夫妻共同的責任,但在我國,主動採取清潔措施的不到1%。可見爲了健康,性生活前後應該注意清潔衛生。
真相四:用藥療程不足,未被重視的問題
用藥療程不足是婦科炎症病人最常見的問題,部份病人經治療後由於症狀得到緩解或消除而自已選擇停止用藥,不再配合醫生治療,結果使病菌受到抑制,而疾病尚未徹底治癒,當陰道的PH值發生改變時,婦科炎症就會再次復發;此外有部分患者療效不佳時頻繁換藥,周而復始,也是炎症久治不愈的主要原因。
婦科炎症患者適宜飲食:
飲食上注意清淡,多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜等。
可以多吃大蒜,大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
多喝水,多運動,多吃水果
草莓:草莓這種水果不但汁水充足,味道鮮美,還對人體的健康有着極大的益處。可以改善膚色,減輕腹瀉,緩解疾病症狀。
牛肉:100克生牛肉裏至少有3毫克鐵,另外牛肉的脂肪含量低,既可增加能量又能抑制體重。
紅薯:紅薯中富含鉀、纖維、鐵和維生素B6,能防止女性衰老和動脈硬化,還能有效地預防腫瘤的發生。
木瓜酸奶:酸奶助於消化,提高人體的免疫功能;木瓜能有效地預防腸道疾病的發生。
花菜:花菜中含有大量抗癌酶,還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質。
婦科炎症患者禁忌飲食:
不能食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
不能食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
不能食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
不能吃辛辣刺激的食物,寒涼的也要忌口,還有就是儘量不要吃海鮮。少吃糖類。
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