熬夜有黑眼圈怎麼辦 9種食物告別熊貓眼
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
熬夜比較多或是時常加班的妹子們,臉上會出現黑眼圈,那麼想要去除黑眼圈吃什麼食物好呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
黑眼圈吃什麼食物好
雞蛋
雞蛋中含有大量的蛋白質的成分,可以讓細胞再生的,所以對於有黑眼圈的人來說,吃一點雞蛋是很好的選擇。
除了雞蛋以外,一些瘦肉和水產品也是很不錯的,平常可以多多的食用的,因爲雞蛋所含有的蛋白質是最接近人體所需要的。
芝麻
芝麻是有烏髮的作用的,尤其是黑芝麻,除了這個之外,芝麻也是可以進行黑眼圈的消除的,因爲芝麻中含有豐富的維生素E的成分,對於眼球和眼肌有一定的滋養的作用的。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A,它能維持上皮組織的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。維生素A對皮膚的表皮層和視力有保護作用,可使皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此維生素A又被稱爲“美容維生素”。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。
蘋果
蘋果被許多愛美人士奉爲美容聖品,蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,蘋果所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼和美白作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,也能緩解黑眼圈的困擾。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞,是一致公認最有效的抗自由基成分。
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裏冰凍一會兒,拿出來敷在眼部20分鐘,黑眼圈即可得到一定的緩解。
玉米
味甘性平,入肝、腎、膀胱經,具有調中開胃、益肺寧心、清溼熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、預防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外,還可以明目,玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
枸杞子
吃枸杞子,可以使你擁有一雙清澈、明亮、動人的雙目。盛兩大湯匙枸杞子,在前一天傍晚就用熱水沖泡,然後喝掉它,無論沖泡好的枸杞子水是冷或熱。因爲身體會在夜間進行自我修復,所以清晨空腹時飲用會起到事半功倍的效果。
南瓜
南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜,可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質,能防止礦物質在體內積聚形成結石,並能維護眼鞏膜的堅韌度,南瓜可明亮眼睛。
去除黑眼圈的小妙招
綠茶包敷眼
綠茶含有豐富的單寧,是給力的抗氧化劑,有助於減輕皮膚、減少皺紋。把茶包放進半杯水中浸泡,然後在敷15分鐘左右,就能緩解黑眼圈的問題。
冰牛奶棉花球敷眼
將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調,將棉花球浸在混合液中,然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可。
玫瑰花水敷眼
玫瑰被使用在大多數的面膜中總是有它的道理,它抗發炎的特性有助於減少眼睛浮腫的問題。玫瑰泡水,然後用棉球蘸取敷在眼睛下方能立刻減少眼部浮腫的問題。
柿子泥敷眼
切開熟透的柿子,挖出柿肉,調勻後敷眼10分鐘,再用溼毛巾抹掉,早晚各一次。
西紅柿汁敷眼
西紅柿含有“番茄紅素”,是一種抗氧化劑,因此有助於皮膚美白,也使皺紋消失。用一個小番茄加半茶匙青檸汁拌勻,在面部停留15分鐘即可。
女人黑眼圈怎麼去除 常吃這些食物
眼鏡熊:南美唯一發現的熊亞種(長有眼鏡狀白圈)
黑眼圈很重怎麼辦? 幾招教你搞定黑眼圈
關曉彤迴應黑眼圈 黑眼圈怎麼預防
告別黑眼圈 原因解析與有效處理方法
科學養生 不熬夜也有黑眼圈是什麼原因
黑眼圈很重怎麼辦(去黑眼圈最有效的方法良心推薦歐雅泊思)
要放電 告別黑眼圈了嗎
經常熬夜飲食怎麼辦 五種熬夜族飲食建議
黑眼圈很重怎麼辦?注意眼霜的使用方法
熊貓的黑眼圈有什麼作用 答案讓你意想不到
不熬夜爲什麼有黑眼圈 爲什麼熬夜會有黑眼圈
男生黑眼圈太重怎麼辦纔好
黑眼圈形成原因大揭密 你的熊貓眼讓女人不敢靠近
男士眼部保溼除皺 告別眼紋、眼袋、黑眼圈
熬夜成國寶 九招遠離黑眼圈
熬夜出現黑眼圈怎麼辦 八大妙招輕鬆消除熊貓眼
黑眼圈很重怎麼改善 黑眼圈吃什麼好
有黑眼圈的形成原因是什麼?黑眼圈是怎麼形成的?
男生有黑眼圈怎麼去除 四個方法快速去除黑眼圈
男生黑眼圈太重怎麼辦纔好
男人黑眼圈很重怎麼辦好?
吃什麼食物可以淡化黑眼圈呢?
熊貓爲什麼有黑眼圈 熊貓有黑眼圈原因
女性吃什麼緩解黑眼圈 5種食物要多吃
保溼眼霜哪個牌子好? 告別眼袋黑眼圈
爲什麼會有黑眼圈 導致黑眼圈的9個原因
男生黑眼圈重怎麼辦?
吃什麼可以去黑眼圈 五種食物輕鬆去除
黑眼圈怎麼辦 教你幾招告別熊貓眼
黑眼圈的形成原因 可不僅僅只有熬夜
男士黑眼圈是怎樣形成的? 男士消除黑眼圈的9個方法
熬夜後變國寶 5個方法巧消黑眼圈