女人排毒養顏要時刻進行 冬季排毒要重視

女人爲什麼要排毒呢？其實理由很簡單，因爲人每天要吃很多的東西，有蔬菜、有水果、有肉、有飲料，吃的東西營養被吸收之後，會剩下殘渣，這些殘渣不可能一下子就被排出身體。在身體裏堆積得久了就容易分解出毒素，另外也有一些毒素會通過食物或是呼吸進入到體內。不將毒素排出去的話，那麼女人的肌膚和身體器官都會受到大影響。

冬季女人排毒必做這三件事

1、常喝熱水

冬季天冷時常喝些熱水，除了能夠暖身之外，也是有助人體排毒的。因爲水份進入人體之後，會通過汗液或是尿液的形態排出體外，而這些液體會攜帶着身體內部的一些毒素。所以當尿液或汗液排出來的時候，毒素也會一同被排出。

2、經常按摩身體

A、早上起牀之後，雙手穿上絲瓜筋手套（某寶上十幾塊錢可以買到，可以淘一個），然後對肌膚進行幹按摩，簡單的搓一搓肌膚就好了。因爲絲瓜筋手套上有紋路，用它輕搓肌膚，能夠加速血液循環，另外還可以使得淋巴更加流暢，能夠讓體內的毒素更好地排出體外。建議腹部是需要重點搓一搓，因爲這個地方最容易堆積毒素了。

B、除了上面的按摩方法，小編再介紹一個方法，具體是這樣的：先放好熱水之後倒一些蘋果酸進去。之後將乾淨的毛巾放一頭進去，另一頭用手抓住。再用手攪動毛巾，讓蘋果酸充分的暈開來。然後將毛巾全部進入泡一會兒。在等待的過程之後採用打圈的方式自上而下按摩全身，等到身體有點輕微的熱感之後。再將事先泡在水中的毛巾撈起來擰乾水分。再用擰乾後的毛巾來回輕搓肌膚，毛巾的熱氣能夠更好地打開肌膚的毛孔，而且也能溫暖身體，讓那個血液加快循環，從而達到更好地排毒效果。

3、學會泡腳

不少女人很怕冷，到了冬季最喜歡泡腳了，小編提醒學會泡腳，泡對腳對身體排毒很有好處的。以下推薦了一個泡腳方，愛泡腳的女人要試試。

先將新鮮的冬瓜皮切小條一點，洗乾淨之後和一百克的茯苓弄在一起，再用紗布包起來。確定包紮實之後放入鍋中加兩升水熬煮，煮滾之後用小火再熬半個小時即可。之後將湯汁倒入盆中，只要能沒過腳裸就可以了，要是湯汁不夠的話，可以兌入一些熱水。等待水溫達到39度左右就可以開始泡腳了，泡個二十分鐘就足夠了。這樣泡腳能夠加速體內脂肪代謝，讓毒素更好地通過汗液排出來。

冬季排毒要注意兩大點

1、要注意保暖

人體感到寒冷時，血液迴流的能力就會減弱，新陳代謝減慢，這樣就會導致身體毒素美沒辦法及時排出來，所以說，女人們要及時保暖。其中雙腳、大腿、雙肩、脖子等部位更要注重保暖。

2、要注意排毒的時間

不管是減肥還是排毒，抓住時機能夠達到更好的效果。所以說，女人在冬季排毒的時候要注意抓住排毒的時間，比如飲水排毒有好幾個時間點，女人要抓住：

早上8點是飲水排毒好時機，這個時間差不多吃過早餐了，是身體吸收能力最爲活躍的時間點。此時喝水能夠更好被身體吸收，讓水份清除有毒物質，幫助解毒器官（肝臟）減輕負擔。

下午2點也是飲水排毒的好時機，這個時間點是小腸經工作的時候，此時喝杯溫水能夠更好地稀釋血液，幫助女人清除血液中代謝的廢物，讓你身體內部的毒素又減少了一部分。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）