經期喝酒好嗎 這些傷害你要知道
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經期不能喝酒,很多人都知道,那麼,喝酒對經期有什麼影響?經期喝酒有什麼危害?經期喝酒了怎麼辦?
經期喝酒有什麼危害
更傷肝
女性在來月經的時候,受荷爾蒙影響,體內的分解酶能力及酒精代謝能力會降低,喝下去的酒精很難快速從血液中排出來,甚至還可能會轉變成對身體有害的“酸性物質”,而身體爲了清除這種物質,肝臟會一直製造酶,不斷增加肝臟負擔,對肝臟的傷害會比平時喝酒更大。
易中毒
女性在經期喝酒,由於身體缺少分解酶,飲酒更容易喝醉,而且酒醉的症狀會更加嚴重,處於醉酒的狀態時間也會更長,更容易上癮,易引起酒精中毒等。
會月經不調
女性在經期時,由於不斷失血,身體會比較虛弱些,抵抗力下降,喝酒可能會導致月經變多,或是經量減少,甚至閉經,另外,喝涼啤還會引發痛經。
經期喝酒了怎麼辦
在月經期間,最好是不要喝酒的,如果是紅酒少量喝一點點沒多大問題,但是啤酒,白酒這些就不要喝了,如果迫不得已喝了酒,可以再喝些蜂蜜水,蔬菜汁,溫牛奶等加速酒精的代謝,儘量減少傷害。
什麼樣的女性在經期可以喝酒
雖然經期的女性喝酒確實有較大的危害,但如果是月經量少、月經有黑色血塊、月經推遲的女性,可以酌情飲用少量的葡萄酒,這樣可以有效的促進血液循環,促進月經的正常來潮。
女人喝酒的四大注意事項
1、切忌空腹喝酒,喝酒前和喝酒時吃點東西。要小口呷酒而不要猛飲,這樣可以減緩酒精進入血管的速度。再次飲酒的時間間隔起碼不應少於兩小時。
2、吃藥後幾小時內不能喝酒,否則會增加藥物的毒副作用。特別注意不能把酒精和安眠鎮靜劑合用。
3、女性月經期對酒精特別敏感,所以不宜借酒解除經前期的不適。孕期不應飲酒,疲勞和生病時酒精對身體的影響會比平時更強烈。
4、不要借酒消愁,那隻會使內心越來越封閉,生活越來越沉悶。實際上,酒不但不能解決問題,反而會讓人在不知不覺中成癮,形成酒精依賴,會帶來更大的麻煩。
月經期不能做的事
1.不要捶打腰背:
經期會感覺腰痠,很多女性會習慣的捶打,但如果用力不當,很容易加重盆腔充血,帶來更大的麻煩。
2.不要過度用嗓:
聲帶是受體內性激素影響的,經期激素水平發生變化,如果過度用嗓,如大聲喊叫,K歌等,很容易讓聲音得沙啞、低粗,甚至會造成永久性的傷害。
3.不喝刺激飲品:
除了酒外,經期不宜喝咖啡,濃茶,碳酸飲料等,否則會給身體帶來傷害。
4.不宜吃太鹹:
否則容易加重經期浮腫現象,令乳房疼痛感更加明顯。
5.不宜吃生冷:
否則寒氣停滯於子宮,易引發痛經,甚至宮寒。
6.不宜吃酸辣:
太酸澀的食物,如醋、檸檬等,不利於經血的排出和暢行;而太辣的食物,否則會導致盆腔充血,且過度刺激子宮。
7.不要劇烈運動:
經期體能及抵抗力下降,過量運動易月經不調,痛經等,但可以適量散步、做操之類。
8.不要着急洗頭:
經期身體的免疫力下降,特別容易着涼,建議經期頭3天最好不要洗頭,否則容易引起頭痛,着涼等,同時要加強身體的保暖。
9.不宜房事:
經期子宮腔的表面有傷口,且宮口開放,且經血令陰道的酸度降低,防禦病菌的能力減弱,房事極易誘發炎症,如盆腔炎,子宮內膜炎等。
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