經期煩惱多 這些原因讓你腰痛
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妹子們只要是到了一定的年齡就會每個月來一次月經,又叫大姨媽,有的妹子親切稱爲“親戚”,有的妹子對親戚的到來很是嫌煩,有的妹子則是十分淡定,還有一些妹子在親戚到來期間,會有腰痛的情況出現,對於經期腰痛這件事,確實很多妹子都在想辦法解決,因爲它確實是很折磨人。
經期腰痛原因何在?接下來爲大家一一介紹,供妹子們參考。
1、腰肌勞損
如果你是長期坐辦公室或者長時間站着工作的妹子,那麼腰部很容易出現問題,最常見的就是勞損,正是因爲勞損了,腰纔會疼痛,如果再加上你的坐沒坐相,站沒站相的話,那麼腰痛可是會加劇的。
2、私密處疾病
身體私處的一些疾病也是會惹上腰痛的,比如一些婦科疾病,所以平時妹子們一定要自愛,遠離一些疾病困擾。
3、孕期及產褥期勞累
有喜是件高興的事,但是很多妹子在有喜之後,肚子會越來越大,這個時候也會出現腰痛的情況,還有生完娃後,如果你有大出血的情況,或者沒有人幫你帶孩子,做家務,過早的幹活也是會惹上腰痛的。
4、大姨媽期間受寒
很多妹子喜歡吃涼的東西,尤其是冰淇淋之些,一年四季都吃,連來例假也照吃不誤,這樣下去時間長了,身體裏會有寒氣,進而引發腰痛的問題。
5、宮寒
宮寒也是女性常見病,宮寒的妹子有很多,一些子宮怕冷的妹子在經期也會出現腰痛的情況。
6、子宮疾病
如果你有一些子宮疾病的話,當你來例假的時候,這些疾病也會導致腰痛或者是肚子痛。
來例假腰疼怎麼緩解?
1、保暖
來親戚期間,妹子們千萬不要受涼,如果受涼的話後果會很嚴重,不光是例假不正常了,腰痛還會找上門,所以這個時候最好是時不時的用熱水泡泡腳,讓全身熱起來,這樣身體的循環會更好。
有的妹子是直接用熱水袋灌滿後放在肚子上或是腰上,這種做法也是不錯的,也能很好的減輕腰痛,除了肚子之後,注意手和腳也要注意保暖,全身暖和了,不舒服的感覺纔會消失。
3、多多的休息
很多的妹子現在喜歡很晚休息,即使大姨媽期間也不例外,如果睡不好甚至是睡眠不夠的話對身體危害很大,睡不好整個人就會很累而且腰痛也會找上你,經期這種情況就更明顯了。
所以這個時候妹子們還是沒什麼事情早點休息吧,尤其是在特殊時期更是要如此了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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