晚上尿頻或是腎虛導致
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腎病不是急症,腎臟的病變一般來說是一個比較長的階段,從健康到腎功能低下需要較長的發病週期。這就給我們預防腎病提供了一個比較好的時間段。在此階段中,我們如果能通過自檢發現問題,那麼就能很好的預防腎病。腎虛指的是人們精氣不足,一般人們在得了腎虛以後,身體的泌尿系統會最先出現症狀,所以有的人在晚上睡覺的時候,突然晚上起牀上廁所的次數多了,就覺得自己肯定是得了腎虛,這樣的想法正確嗎?那麼該怎麼診斷腎虛呢?下面小編與大夥一起去了解下,晚上起夜次數多是不是腎虛。
晚上尿頻是不是腎虛
起夜太多,一種情況是因爲睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要爲了不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫,所以晚上起夜次數多不一定是腎虛,下面我們看看怎麼診斷自己是否患了腎虛:
首先腎虛會表現出水腫的症狀,可以作爲男人腎虛的診斷依據。晨起眼瞼或面部水腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
其次,是高血壓。血壓的升高和不正常的波動會是主要的男人腎虛的診斷依據。腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀,但有些病人由於長期血壓較高,對高血壓症狀已經耐受,故可以沒有任何不適。
最後,當尿量過多或過少時,尿化驗異常。正常尿量爲1000~2000毫升/日,平均爲1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現,特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等,都應做進一步檢查。此時的檢查就會給男人腎虛的診斷帶來最有力的證據。另外,在進行男人腎虛的診斷時,我們一定要分清腎陽虛和腎陰虛的症狀,不要造成誤診,耽誤了最佳的治療時期。
腎虛吃什麼
蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
動物肝臟
中醫學有“以髒養髒”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。
豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高,不適於血脂偏高的人食用,但豬腰花具有補腎氣的功效,也經常被人們用於補腎的食物。
雞蛋
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素,是公認的營養極其豐富的食品,多吃雞蛋可促進人體生長,提高免疫力,也是一類延年益壽的食物。
核桃
多吃核桃可增強大腦的活力,補充人體所缺的肌醇,另外和泰具有補腎固精的功能,飲食中也常作爲補腎的食物之一。
栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效,更有補腎壯腰的作用,多吃栗子,可緩解腎虛引發的腰痛症狀。
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