四物膏怎麼喝最好 這樣喝纔對
本文已影響5.95K人
本文已影響5.95K人
四物膏可是生血佳品,女人們想要從飲食下手養生的話,不妨食用一些四物膏。當然,想要發揮更好地食用效果,平日裏需要食用四物膏要用對法子才行,不然的話,反而沒有好的效果。
四物膏怎麼喝最好
其中最好的喝法,是口服,一次取14~21克,一天服用3次爲好。其中搭配不同的食材,所得到的營養價值是不一樣的,所以說,大家要學會不同的四物膏搭配吃法,具體如下:
一、搭配烏雞
所需用料:半隻烏骨雞,1帖四物膏,幾片老薑,米酒適量。
製作方法:
1、將烏骨雞洗好,並且斬成小塊,再將其放入滾水中煮上5分鐘,之後撈起來放在一旁備用。
2、再洗好鍋,將四物膏放進鍋中,加入6碗清水用大火煮開,再轉小火慢熬1個小時,之後過濾出湯汁備用。
3、然後將電飯鍋內鍋洗好,再將雞塊和湯汁放入內鍋,之後加入老薑和少許的米酒(能喝就的可以多放一點)。
4、最後加蓋按下開關燉煮,等到其變爲保溫狀態之後,不要急着打開,先讓其燜上10分鐘。再起鍋前加些食鹽調味,即可吃雞肉喝湯了。
二、搭配鴨肉
所需用料:1只正番鴨(購買後讓商家宰殺處理一下),1包四物膏藥材。
製作方法:
1、準備好一個很大的瓦罐,將其洗好後放入冷水,之後再將四物膏藥材放入瓦罐中煮開。
2、之後再將番鴨洗好,斬成鴨塊放入瓦罐裏面。再開大火將水煮開,之後轉小火慢燉3個小時。
3、直至鴨肉熟爛之後,加少許的鹽,最後吃鴨肉喝湯就可以了。當然,如果你不想麻煩的話,可以將湯水過濾到另外一個盆中,再將鴨肉塊挑揀出來後再食用。
三、搭配排骨
所需用料:1根豬肋排,1帖四物膏,100G的養生酒(或米酒)。
製作方法:
1、將四物膏放入鍋中,加入幾碗冷水煮開備用。
2、然後將豬肋排洗淨,斬成小件,再放入開水中氽燙幾分鐘,再撈出來洗淨備用。
3、之後再將氽燙過的豬肋排,放入煮開的四物膏湯水中,再倒入養生酒(或米酒),用大火再次煮開,再轉爲小火慢燉。
4、最後等熬煮一個半小時就可以加鹽,吃排骨喝湯了。
食用四物膏的注意事項
1、注意有兩個時間不能服用
由於經前人體內的激素水平處於變化之中,此時四物膏容易出現頭暈或是噁心等不適,所以說要注意經前的1個星期不能食用。另外,月經期也不適合食用。
2、注意服藥時不能服用
不管你吃的是西藥還是中藥,只要是在吃藥期間,就不應該吃四物膏,因爲同服的話,很容易出現藥物交叉,造成身體不舒服。
3、注意並非所有人能服用
四物膏的食用好處雖然多,但是注意了並不是所有人都能服用的。比如說懷孕的女人,或是正在餵奶的女人,都不應該服用。比如說腸胃功能不好的女人,也不應該服用,以免影響消化。比如說有便祕問題,並且內火嚴重的女人們,或者說總是長痘的女人,都不應該服用。
此外,小編提醒,有些人服用四物膏之後,容易出現口乾舌燥的情況,這個時候女人們就要停止服用了。因爲這是一種不適的現象,說明你不適合服用。爲了避免出現其他問題,及時停服纔是最正確的做法。
喝酒後胃脹怎麼辦纔好
運動喝水有講究 這樣喝才能瘦的更快
這樣喝啤酒才健康哦!
喝酒後痛風怎麼辦纔好?
蓮子芡實粥 這樣煮最好喝
怎樣喝茶才能防癌 喝茶可以防三種癌
楊梅怎樣泡酒才最好喝
喝牛奶的好處 如何喝牛奶纔不會胖
空腹喝酒胃痛怎麼緩解纔好
紅酒怎麼喝纔好喝 這樣喝才過癮
經常喝珍珠奶茶好嗎 怎麼樣喝珍珠奶茶最健康
最好喝的絲瓜湯的做法 這樣做味道鮮美 營養又好喝
玉米排骨湯怎麼做纔好喝
喝酒不傷身小技巧分享 這樣喝才能痛快
菊花茶什麼季節喝才最好
喝咖啡有9個神奇好處 怎麼喝才健康?
普洱茶怎麼泡纔好喝呢?
蜂蜜要怎麼喝才能最減肥?
喝酸奶能減肥嗎 這樣喝酸奶才能瘦的快
喝酒後口臭怎麼辦纔好?
秋天養肝喝什麼好 這四樣東西瞭解一下
四物湯什麼時候喝最好?四物湯什麼時間喝最好?
喝蜂蜜減肥 這樣喝蜂蜜水不瘦纔怪
喝酒過後胃痛怎麼辦纔好
牛奶什麼時候喝 牛奶這樣喝纔是健康養生
蓮子芡實粥 這樣煮最好喝
喝水中不爲人知的小祕密 每天喝水怎麼喝才最美容
荷葉茶要怎麼喝纔好呢?
每天喝茶真的喝對了嗎?這8款茶飲才最延年益壽
這樣喝牛奶對不起牛 怎樣喝牛奶鈣吸收最好
喝酒胃出血怎麼調理纔好呢
工作勞累的男人喝什麼湯好 男人學會這樣喝湯才健康
蜂蜜水好喝不過怎麼喝效果最好? 這些常識你知道嗎?