排卵期小腹脹痛正常嗎 分情況判斷
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女人們每個月有那麼幾天被稱爲排卵期,也就是卵巢排出卵子的時間段。在比較不一樣的幾天裏,女人們會有不舒服問題,比如說小腹位置有強烈的脹痛感。對此有人問排卵期小腹脹痛正常嗎?女人們應該來了解一下,這樣才能觀察到身體的變化,以便更好地保養自己的身體。
排卵期小腹脹痛正常嗎
正常,這種情況是生理現象,不需要過分的擔心。一般來說,疼痛感經歷兩三天就自己消失了。當然,如果你發現疼痛的程度特別強烈,而且持續了很長一段時間還沒結束或者說減緩的話,這個時候就要考慮身體生病了,請立馬去看醫生。
女人們,排卵期很重要,應該及時保養,避免一些意外發生,不然身體容易受傷,不利健康的。當然,想要及時在排卵期做保養,自然需要判斷排卵期,才能起到好的效果。其中這幾個現象出現了,就證明排卵期到了:
1、不想吃東西
排卵期的女人,食慾會出現明顯的變化。也就是說,一個月內,有好幾天莫名的不想吃東西,一日三餐都沒食慾。
2、情慾高漲
女人也有情慾,尤其是排卵期的時候,情慾會特別高漲,這是女人們身體希望懷孕的強烈信號。
3、下午更容易覺得熱
到了排卵期階段,女人們的體溫的會上升一些,所以說,女人們更容易感到熱。其中,下午的那幾個小時,女人們更能夠感到自己的身體有些發熱。
4、更容易生病
在排卵期的時候,女性鼻腔的粘液會減少,這樣的話,病菌更容易從鼻腔進入到身體,進而影響人體循環系統,增加女人們生病的機會。
排卵期保養的方法
1、多喝溫水
多喝溫水有助溫暖身體,避免受寒,有助防治感冒。當然,如果你要防治感冒的話,還可以多攝入維C,這種營養成分,有助對抗感冒病毒。
2、多多休息
排卵期抵抗力比較低,所以說要多休息,別過度勞累,不然很累倒了以後,更容易生病的。
3、及時清潔
排卵期的時候,女人們下體分泌的物質會變多(也就是白帶量增多了),讓她們的下體時常感到溼的,產生不適感。這樣子會導致外陰天天被潮溼的內褲包裹着,不僅不通氣,而且燜溼,容易積攢細菌。所以說,女人們在這個時候要及時清潔,避免下體被細菌包圍。
清潔時需要注意,清洗的方法,除了淋浴時直接用噴頭從上至下衝洗之外,還可以擦洗。當時擦洗的時候,必須要確保毛巾乾淨、柔軟,而且雙手要洗淨,擦洗的方向必須每次都是由上至下的,不然容易帶入細菌,反而讓下體粘附了更多的細菌。
此外,清洗乾淨之後,要記得擦乾,不能等它自己晾乾。因爲洗完之後,一般都會及時穿上內褲的,若是沒擦乾的話,那內褲不就會弄溼?穿着溼內褲沒有一點舒適感,而且還會誘發細菌。所以說,這個細節一定要做到,不能忽略了。
4、室內要通風
由於排卵期的時候鼻腔粘液會減少,所以鼻子更容易侵入細菌。對此,建議常在室內待的女人,要將窗戶打開通風,避免室內空氣混濁,保持空氣清新。這樣子的話,當女人們用鼻子呼吸的時候,就不會那麼不舒服了。
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