如何泡腳才能養生 泡腳養生攻略
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
鹽水泡腳的好處
1、時常用鹽水泡腳,不但能殺菌消毒,而且還能防治腳氣,使雙腳皮膚保持光滑清潔。
2、人的腳心闊別心臟,血液供給少,鹽水泡腳能使鹹味通過腳部很多穴位進入腎,再配以推拿腳底心涌泉穴,更能促進血液循環,有助眠抗衰之效。
3、腳心受涼會引起感冒和不適,時常用鹽水泡腳,還能防治感冒。
用醋泡腳的好處
1、用醋泡腳可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,消除疲勞。
2、每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,長期堅持,就可大大改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
3、足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症。
紅花泡腳的好處
紅花泡腳具有活血通徑、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷的功效。
艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病,只要是發生上述疾病時,就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎後放入泡腳桶裏,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
泡腳要注意什麼
一、忌空腹時泡腳,因爲在泡腳過程中身體消耗很多熱量,而且是在糖原貯存量較少時容易因爲血糖過低發生低血糖性休克。
二、忌餐後立即泡腳,如果飯後立即泡腳會因爲溫度的升高熱量的刺激使皮膚血管膨脹消化器官中的血液相對減少,從而妨礙食物的消化和吸收。
三、兒童不宜泡腳,兒童正處於生長髮育期,各種功能不健全不穩定,長期用熱水給兒童泡腳會給神經血管的功能帶來一些影響,不利於足部的健康發育,如果經常用熱水泡腳,造成扁平足,所以兒童不宜泡腳,平時用一般的溫水短時間洗就可以了。
四、忌泡腳吹風,泡腳的溫度通常會引起全身出大汗,這時候要避風是很重要的,否則不僅會引起感冒,還會引起腰腿疼痛,發展成爲常年不愈的慢性病。
五、忌水溫過高,一般以三十八至四十攝氏度水爲好,如果水溫過高會使人體熱量不容易散發,容易發生虛脫甚至是燙傷,因此水溫切忌過高,通常又從三十八攝氏度開始逐漸增至四十攝氏度,當然溫度的選擇還要依據不同的個體和泡腳的時間長短來確定。
泡腳可以去溼氣嗎 能,刺激腳底穴位(有養氣通絡功效)
泡妞高手教你如何挖牆腳
中藥泡腳 中藥泡腳的小祕訣
要想擁有健康養生長壽 那就一定要學會好好泡腳
女子熱水泡腳後死亡 泡幾分鐘後突發疾病 到底怎樣泡腳纔對?
養生祕方 用它泡腳80歲頭髮烏黑還不生病
熱水泡腳可養生 男人補腎妙招有哪些
泡腳每天應該泡多久 如何正確泡腳
泡妞攻略:靠譜的男生纔是女生的摯愛
九九重陽節話養生 牛羊肉最滋補泡腳防大病
泡腳的好處 經常溫水泡腳能防病延壽
泡腳可以天天泡嗎 泡腳的禁忌
鹽水泡腳能治腳氣嗎
生薑泡腳的具體好處和禁忌 泡腳註意事項
教你如何利用腳步來養生
泡腳的好處 這八類不適合泡腳
泡腳有什麼好處 這樣泡腳才更養生
腳崴了還能用熱水來泡腳嗎?
泡腳能減肥嗎 泡腳和減肥的關係
易烊千璽片場用塑料桶泡腳開啓養生模式 網友吐槽:穿襪子泡腳?
泡腳能祛除體內溼氣嗎 泡腳的原理
哪些人不能泡腳呢
泡妞新手如何才能吸引女生
艾葉泡腳的方法有哪些 教你如何泡腳保健康
泡腳的11個好處你知道嗎 中醫養生法
如何泡腳才最養生 你知道嗎?
晚上睡覺前必須做一件事 泡腳養生助長壽
何穗網上曬居家大蔥泡腳圖,養生girl隨性接地氣太萌鼾
如何泡腳才養生 怎麼泡腳才養生
艾葉泡腳 艾葉泡腳的好處
在夜店酒吧如何泡妞?酒吧泡妞全攻略!
泡妞祕籍:矮個子男生如何泡妞才能早日脫單
易烊千璽用塑料桶泡腳,網友:養生boy上線