男性頻繁遺精的自我保健治療方法
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
有關統計顯示,八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精。但如果遺精次數過於頻繁,每月達到五次以上,且持續發生,或者在有了規律的性生活後仍頻繁出現遺精時,就應考慮給與治療,否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。
治療頻繁遺精,可以採用運動療法。這是因爲,運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性,增加人體對低級神經中樞的控制,避免遺精。具體鍛鍊方式有:
仰臥起坐:兩臂伸直在頭後做仰臥起坐,通過鍛鍊盆腔組織,能提高內部器官功能,緩解遺精狀況。
提肛鍛鍊:提肛鍛鍊可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘,臨睡前做效果更好。
固精按摩:仰臥位,兩手交疊置於肚臍,分別進行順時針和逆時針按摩多次,然後從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。
此外,頻繁遺精時還應注意保持性器官衛生,每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊,以降低性神經的興奮性。
男性防止頻繁遺精的措施
改善男性遺精的運動保健方法
陽痿自我治療保健方法
男人頻繁遺精怎麼辦 三個運動輔助治療
打鼾的自我治療方法:男人打呼嚕治療方法
男性自我保健的方法
男性怎麼自我保健方法
頻繁遺精原因及預防方法
男性頻繁遺精怎麼辦纔好
出現頻繁遺精可這樣來治療
男性頻繁遺精該怎麼辦纔好
男性如何改善頻繁遺精?
男性遺精是頻繁手淫引起的嗎
男性遺精有哪些保健方法
男性頻繁遺精要遠離咖啡
導致男性頻繁遺精的四大因素
誘發男人頻繁遺精的原因 8種鍛鍊改善男人頻繁遺精
男性頻繁遺精的原因有哪些
治療皰疹的好辦法 自我保健不可少
趴着睡易頻繁遺精
男人遺精如何自我保健
早泄的自我保健治療方法
男性怎樣防止頻繁遺精
男性趴着睡易遺精 遺精頻繁怎麼調理好
頻繁遺精的原因及檢查方法
男人爲何頻繁遺精 中醫針刺治療遺精有效果
粗鹽熱敷可以治療頻繁遺精
男性頻繁遺精的原因是什麼
頻繁遺精的病因及護理方法
哪些因素導致男性頻繁遺精
治療男性遺精的食療方法大全
緩解頻繁遺精的方法有哪些
關婷娜的胸頻繁搶眼 自曝保持胸圍方法