七天美味壯陽菜爲男人健康加分
本文已影響7.61K人
本文已影響7.61K人
星期一:以韭菜爲主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜爲主料做成餡,包餃子、包子等。
星期二:以大蔥的蔥白爲主料,做成適合自己口味的菜餚。
星期三:用豆腐、凍豆腐、豆腐皮爲主料,選其中的1~2種做成“豆腐菜”,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四:晚餐時最好能有一盤花生仁,油炸的、五香的都可以,但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁,用核桃仁罐頭也可以。
星期五:以蝦或紫菜爲主料,做成熘大蝦、青炒大蝦等,紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。
星期六:以羊肉爲主料,做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期日:以鱔魚或鮎魚爲主料,紅燜或清蒸均可。鮎魚還可做成鮎魚湯。
每晚有一種擺上餐桌,堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作爲調味品,常吃對補腎也有好處。
男性健康:教你幾個壯陽絕招
男人怎麼吃蔬菜補腎壯陽
蔬菜汁加蜂蜜調味又健康
男人壯陽補腎的營養菜單
男人想壯陽可以試試韭菜
豆腐美味的做法 達人分享3道美味又健康的美食
男人補腎壯陽的10道菜
男人必知的三種壯陽菜
生菜有哪些健康美味吃法
10大男人菜補腎又壯陽
七種食品男人壯陽需要多吃
專屬男人的壯陽祕密及天然壯陽藥
男性壯陽必吃5大美食 男人壯陽什麼方法
【男人補腎壯陽的方法】男人吃什麼補腎壯陽 男人壯陽養腎的方法
男性壯陽補腎的美味佳餚
男人必吃的6種壯陽菜
男人養生必備七款壯陽飲
男人壯陽補腎的六款菜譜
3道"男人菜"壯陽補腎助性
牛肉:有益男人健康的美味
菜譜 美味壯陽又養性
男人常吃韭菜可壯陽補腎
男人吃3種蔬菜防癌壯陽
蔥的七大功效 男人吃能壯陽
三種壯陽補腎的男人菜
男人補腎的食譜推薦 壯陽美味強健身體
男人自我壯陽的七個小祕訣
男人必吃補腎壯陽10道菜
男人們必學的七大壯陽方法
男性怎麼健康喝壯陽酒方法
專屬男人的壯陽祕訣和天然壯陽藥
幾道壯陽補腎的“男人菜”
三道“男人菜” 能讓男人補腎壯陽