春天去除頭皮屑有什麼方法
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春天,風多,灰塵多,頭髮乾燥的人頭屑更加多。頭屑爲頭皮新陳代謝產物,大致分爲兩種:一種是大而粘,屬油脂性的頭屑;另一種細而幹,屬乾性的頭屑。
在乾燥的季節裏, 您可以試用下列幾法來減少頭皮屑的產生:
1、用熱醋或薑汁洗頭,可除頭屑。
2、用洋蔥汁擦頭皮,然後用溫水洗淨,可除頭屑。
3、有用檸檬汁與水等比洗滌法、3%~5%硼酸液加少許甘油洗滌法等也會取得一定的效果。
4、首先用啤酒將頭髮弄溼,經過15分鐘或更長時間後,用水洗淨,最後用洗髮膏洗頭。每日2次,4至5天可除盡頭發中的頭皮屑,且無副作用。洗髮之後若有頭屑殘留在發上時,應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布,可使頭屑附在梳子上,以乾淨利落地除去頭屑。
如果您的頭髮屬油性發質,任何季節都應該用脫脂性較強的洗髮劑洗頭,一週洗兩次爲宜。乾性的頭髮應選用油脂性洗髮劑,每週洗頭髮一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。同時,生活應該有規律,心情舒暢,飲食上注意多吃鹼性食物,如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等也能起到潤髮的作用。
對於頑固而嚴重的頭皮屑,則有必要到皮膚專科就診,如果屬於皮脂分泌多者,需在使用洗髮劑的同時,加用一些調節內分泌的口服藥或中藥清熱解毒去火的成藥或湯藥。對於因爲糠秕孢子菌感染引起的較嚴重的頭皮屑,可以短期少量口服一些抗真菌的製劑如伊曲康唑、特比萘芬等。對於銀屑病引起的頭皮屑,可口服維甲酸製劑或中藥或黑光治療等。
此外,頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或複合維生素B以及施爾康等。局部可以使用減少皮脂分泌、去屑止癢的藥物如硫磺洗劑、硫化硒洗劑、煤焦油洗劑、複方去炎鬆擦劑等。此外應養成好的生活習慣,經常洗頭髮,睡前適當按摩頭皮,可改善頭部的血液循環,保持均衡的營養飲食和輕鬆的心態,不熬夜、少菸酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物,多攝取富含維生素B的五穀雜糧和蔬菜水果,加之使用前述的各種方法,頭皮屑會得到有效控制,達到你滿意的程度。
防頭屑祕訣 ?
1,避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形式,應戒掉。 ?
2,戒食過甜食品。因爲頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡,加速頭皮的產生。 ?
3,勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。 ?
4,用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20度溫水即可。 ?
5,勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成。 ?
6,七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性,七日後頭皮會適應,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗髮水交替使用。 ?
7,啫喱、噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮生成。
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