男性揉肚子可改善性功能
本文已影響2.49K人
本文已影響2.49K人
養性過程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常運用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法,自己在家進行按摩。
按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘爲界限。按摩時,仰臥在牀上,雙手相疊置於小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩,以每分鐘10次左右的頻率進行,直至小腹內有熱感爲宜。按摩可持續5分鐘。
按摩睾丸。男性在臨睡和起牀前,躺在牀上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸,默數81下。然後左右換手,在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求剋制。按摩完睾丸後,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睾丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法,如附睾炎、睾丸結核等。
按摩腰骶部。坐在椅子上,兩手五指併攏,兩掌適當用力,同時按揉兩側腰骶部,持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴,各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱爲宜。
每天吃核桃可改善男性精子質量
改善男人性能力的膳食原則
女性經常揉肚子能減肥嗎?揉肚子好處多多
男人想要改善性功能不妨吃吃燕麥片
這3種肚子痛不能揉肚子
男性遺精吃什麼能改善
跑步可以改善男性早泄嗎
科研發現:核桃能改善男性精子質量
每天吃這一物或能改善男性精子質量
改善勃起性功能障礙吃什麼好
男性脫髮怎麼改善
吸菸酗酒能危害男性性功能
按摩小腹可改善性能力 男人增強性能力吃什麼
男性油性皮膚如何改善
運動有助改善男女性能力
改善男性精子質量的方法
3種運動有效改善男人性能力
研究發現:核桃能改善男性精子質量
男孩子性格缺陷怎麼改善 如何改善男孩的性格
男人硬度不夠怎麼辦 這幾招改善你的性功能
哪些穴位具有改善性功能的作用
男人改善性功能障礙 不妨試試食療方法
性功能減退?多吃這些食物來改善!
女性吃醋的功效 可以改善膚質
堅持揉腹可以改善便祕的症狀
男性改善遺精可以蹲馬步
中老年人性功能保健操有哪些 改善性健康
飲食改善男性掉髮
跑步一個月性功能有什麼改善
男性不育多吃六種食物能改善
揉肚子可以減肥嗎 揉肚子減肥的好處
男性蹲馬步可以改善遺精
改善男性精子的中藥偏方
世界上有沒有小人國 非洲俾格米人平均身高不足五英尺
不吃飯不會瘦 夏季減肥要掌握這3點
小腿越來越粗壯怎麼回事 怎麼瘦腿好
英國男凱恩變了兩回性 未婚妻稱其是百分百男人
霍建華林心如吻戲集錦 揭祕霍建華喜歡林心如嗎
怎樣自制洗銀水 三種方式自制洗銀水(都是生活常見用品
風信子有毒嗎:風信子花沒有毒(球莖有毒)
男性頻繁遺精的食療方法
6種訓練方式讓你的胸肌更牛
2022四個最掙錢沒人乾的行業:殯葬/管道疏通/保健品/收
痛經也是月經不調嗎
大黃蜂電影有彩蛋嗎 大黃蜂最後離開查莉了嗎
放射治療小兒頭癬小心癌變
男子戀前情人女兒 勾搭男子上演狗血電視劇真相出乎意
揭祕王菲前夫竇唯現狀 竇唯與王菲離婚的原因曝