兒童看電視太多有什麼危害
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一項新的研究顯示,如果兒童看電視的時間太長,長大後患心臟病、高血壓和糖尿病的風險就會增加。
研究人員發現,花大部分時間看電視的6~7歲兒童,其眼球背面的動脈較窄。當這些兒童成年後,他們患心臟病、高血壓和糖尿病的機率就會增加。
悉尼大學的研究人員對悉尼34所小學的1500名6~7歲兒童進行了調查。平均來說,這些兒童每天看電視的時間爲1.9小時,但參加有組織的體育活動時間僅爲36分鐘。
調查結果顯示,那些每天進行體育活動1個小時以上的孩子,與每天運動不到半小時的孩子相比,其視網膜動脈平均寬出了許多。
研究還發現,與進行最少體育活動的孩子相比,運動最多的孩子,其微血管更爲健康。這說明不健康的生活方式可能會影響幼年的微循環,增加晚年患心臟病和高血壓的風險。
研究人員指出,很多人都習慣一回到家就開電視,一坐下來就是數小時,這樣做既方便又容易,但對心臟及整體健康都不好。對此,應該向孩子們推廣自由玩耍活動,學校應強制孩子們每週進行兩個小時的體育活動,家長也應該把孩子從沙發中拉起來多進行運動。
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