便祕多喝無花果粥

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便祕多喝無花果粥

食譜原料:

無花果30克、粳米100克

製作方法:

無花果30克、粳米100克。

先將米加水煮沸。

然後放入無花果煮成粥。

服時加適量蜂蜜和砂糖

健康提示:

有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。

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