秋季吃水果的三大禁忌
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1、忌飯後立即吃水果
有些人認爲,在秋高氣爽之時,飯後適量吃些水果,可以促進腸道蠕動,有助於消化,使大便通暢。殊不知,飯後立即吃水果,不但不會助消化,而且還可造成脹氣和便祕。因此,秋季飯後忌立即吃水果。
2、未成熟水果忌在冰箱保存?
秋季,未成熟的水果忌放入冰箱中保存。因爲冰箱中溫度較低,會抑制水果的新陳代謝和成熟,使其中一些營養物質不能完全合成,吃後會對身體不利。因此,應將未成熟的水果放在常溫下,使其逐漸成熟後再放入冰箱保存。
3、吃完水果忌不漱口
秋季上市的水果,有些含有檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,易使牙齒受到損害。如果食用水果後不及時漱口,更容易引起齲齒。所以,秋季吃水果忌不漱口。
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