孕婦腳腫該怎麼辦好
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孕婦腳腫怎麼辦之瞭解病因
孕婦腳腫很常見,當孕婦出現腳腫時,首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後,經臥牀後即能消退,即屬於妊娠期的生理現象。但如果休息後水腫不能消退,且有加重趨勢,水腫由腳或踝部向全身發展,這就是異常現象了,需要積極尋找病因,對症治療。
孕婦腳腫怎麼辦之補充足夠的蛋白質
孕婦腳腫怎麼辦?首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵。因爲食物的蛋白質補充有限,所以,百洋健康網爲您推薦尤維斯牌乳清蛋白粉(孕婦乳母型)。
它根據孕婦和乳母的勝利需要而設計的孕婦乳母專用食品,可以爲孕婦、產婦、如何和您的寶寶提供優質的營養,而且它的易溶微粒可以保證您在開罐的剎那間沒有粉塵撲面的煩惱,瞬間速溶,不沾杯,不粘脣,好滋味,吃得乾乾淨淨!
孕婦腳腫怎麼辦之飲食注意
解決孕婦腳腫,不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物,不要吃過鹹的食物,尤其是鹹菜,以防止水腫加重。此外,還應控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等),以免引起腹脹,使血液迴流不暢,加重水腫。
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