久坐和防輻射應該喝枸杞茶
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由於工作,你不得不面對着電腦,電腦的輻射很大,而男性朋友都不像女性那樣愛好打扮,注重用護膚品。同時,對於長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以爲天天對着電腦傷害的只是眼睛,中醫有這麼一個說法:久視傷肝、久坐傷骨,針對這樣的男士,我們應該要多運動,多鍛鍊。但是,從喝茶也可以爲你預防一些不疾病,比如保肝護肝多吃紅棗與枸杞。
不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫以爲:枸杞子味甘,性平,進肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是進步男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈眼花、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現,枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚朽邁等作用。
常喝枸杞子茶,可延緩朽邁、美膚益顏及進步性功能。枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者不宜服用。用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳叫、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。莖葉有清熱解渴功效,可治眼疾、高血壓症;果實有滋養明目的功效。枸杞有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。
此外, 針對久坐傷肝這一點,遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜,平時多吃些維生素C含量高的水果。
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