孕婦可以吃紅棗嗎
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
棗爲鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。我國栽培棗樹範圍極廣,北邊達到遼寧的錦州、北鎮一帶,以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量最多。
著名品種有金絲小棗,果實小,含糖量多,生產山東樂陵、河北縣、北京密雲等地。另外有晉棗,又名“吊棗”,主產陝西彬縣,果實大,重達30~40克,長圓形,皮薄、肉厚,核小,味甜,九月下旬成熟。
棗自古以來就被列爲“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗有“天然維生素丸”的美譽。
營養價值
1. 棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因爲鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;
3. 棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;
4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用;
5. 棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
食用效果
大棗味甘、性平溫,入脾、胃經;
有補中益氣、補益脾胃、滋養陰血、養心安神、緩和藥性的功效;
用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉,陰血虛所致的婦女髒躁證,病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用;本品甘溫益氣,質潤養血,味甘又能緩和藥性,用於氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。
1. 養血安神:適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛髒躁者;
2. 補中益氣:用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證;
3. 緩和藥性:與祛邪藥配伍,可緩其毒烈之性,以護正氣。
紅棗孕婦可以吃嗎 紅棗孕婦一天吃幾個
孕婦可以吃紅毛丹嗎
孕婦吃紅棗對胎兒好嗎
孕婦可以吃紅蘿蔔嗎
孕婦可以吃冬棗嗎 吃它有三大好處
孕婦能吃紅棗枸杞嗎
孕婦想吃紅燒肉了 可以吃嗎
孕婦可以吃紅衫魚嗎
來月經可以吃紅棗嗎
月經期可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅豆薏米粥嗎?
鴨肉孕婦可以吃嗎
寶寶可以吃紅棗嗎
孕婦可不可以吃紅花
懷孕可以吃紅棗嗎 推薦幾種營養吃法
孕婦可以吃紅棗嗎 孕婦能吃紅棗嗎
風熱感冒吃紅棗可以嗎?
人流後可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅棗嗎 孕婦適量吃紅棗好處多
紅棗孕婦可以吃嗎 紅棗孕婦一天吃幾個
紅棗和枸杞孕婦能吃嗎
紅棗泡水孕婦可以喝嗎 對胎兒有啥好處
經期可以吃紅棗嗎 紅棗的功效
孕婦可以吃紅薯粉嗎
孕婦可以吃西紅柿嗎
女性經期可以吃紅棗嗎
阿膠紅棗可以助孕嗎
孕婦可以喝酸棗汁嗎
坐月子可以吃紅棗嗎
月經不調可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃四紅補血粥嗎
孕婦可以喝紅茶嗎
孕婦可以喝紅酒嗎