男性防脫髮該注意的事項

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一、生活要有規律,不要太疲勞,太緊張,適當放鬆,保證睡眠時間;

男性防脫髮該注意的事項

二、飲食要多樣化,多吃水果、蔬菜,適當多吃些滋陰潤肺的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;

三、勤洗頭,洗頭的間隔時間最好是2~5天,洗頭時邊搓邊按摩頭皮,不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,要多用護髮素;

四、要少吹風,吹風機吹出的風溫度高,會破壞毛髮組織,損傷頭皮。

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