空調或是引起頸椎病的重要原因
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炎炎夏日,很多辦公室一族不管是在單位還是在家都要開着空調,有的人有時還喜歡在大汗淋漓時對着空調直吹,隨着人們享受空調帶來的涼爽之時,頸椎 病也就悄悄的來到了身邊。有統計顯示,每年夏天都會新增約45%左右的頸椎病患者,且以年輕人居多,而這些都與空調不當使用脫不了關係。
中醫認爲,頸椎病是一種痹症,所謂“不通則痛”,由於長期吹空調,風寒侵襲身體,導致人體氣血不通。而從西醫角度看,人們長期處於低溫環境尤其是直吹空調,頸部的軟組織會產生類似於風溼的病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎症,其結果就是造成頸部持續痙攣、痠痛等,久而久之造成頸椎關節的勞損。
此外,由於辦公室一族中電腦、空調的廣泛使用,使得人們頸椎局部組織長時間的保持一個姿勢,造成頸椎的疲勞,同時遭受寒溼的機會不斷增加,久而久之促使頸椎病的發生。
所以,夏季要預防頸椎病發作,尤其需注意空調的正確使用,在身體汗沒有幹前不要讓空調直吹頸背部。在使用空調時溫度也不宜過低,室溫以26℃爲宜。此外, 應避免長期保持低頭或仰頭等固定姿勢,工作、學習1小時左右就應起身,活動一下頸部;枕頭高度也應適當,一般以10釐米左右與一側肩寬相同爲佳,不宜過高 或過低;飲食上要清淡,多喝水,以減少頸性腦供血紊亂的發生。一旦發現自己有頸椎病的症狀要及時的到醫院就診治療,一般在早期頸椎病的治療效果都不錯。
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