O型腿的影響及矯正辦法
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
O型腿是常見的腿部畸形,主要是關節移位和韌帶、肌肉扭轉等引起的,需要調整骨盆、髖關節、膝關節、踝關節和步態姿勢,讓下肢和足的結構回覆到正常位置。如果不及時矯正對腿部及整體的形體美觀有影響。O型腿患者除了會有身體的疼痛和不適外,還會影響形體美觀。
O型腿的影響
1、O型腿患者,大小腿的骨骼外側肌肉多,內側肌肉少,這樣導致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬,腿粗而且特別彎。
2、O型腿患者,無論從正面或者背面看,因爲腿彎曲顯得短,上下肢比例跟正常人相比明顯失調。
3、O型腿患者腿部的肌肉明顯不均勻,分佈起伏很大,無論大腿和小腿都是向外彎曲,站立時失去了整體的挺拔曲線,整個人也顯得矮了幾分。
4、O型腿之所以被稱爲“籮筐腿”,是因爲兩條腿之間有個圓形的空隙,彷彿一個籮筐一樣,顯然視覺上不好看。
5、正常的形體的身體兩側是S型曲線,患上O型腿後,原本到膝關節應該內收的弧線消失,或者成爲向外膨脹的曲線,視覺上的S型美感就沒了。
6、O型腿患者,由於身體重量過多集中於膝關節內側,在行走時,爲了保持平衡,需要搖擺走動,形似鴨子,俗稱鴨子步。
7、O型腿在一看之下,小腿似乎很短,這是因爲小腿膝關節下部向外斜向伸展較多,好似一個V字型,跟II字型相比,兩條小腿顯得很短。
O型腿的矯正方法
1.平躺在地上,兩手放臀側。雙腿向上舉起,大腿與上半身成九十度角,小腿與上半身平行。兩腿內側用力夾緊,必要的時候可以兩腿之間夾一本書。保持這個姿勢5-10秒,每組3-5次。
2.雙腿呈站立姿勢,右手扶牆,同時右腿向左腿方向的外側儘量踢,保持姿勢5~10秒,每組3~5次。然後,按上述辦法,換邊鍛鍊左腿。
3.雙腿與上半身成90度角。然後用腹部的力量擡起上半身,手儘量接觸腳踝的位置,稍微停留1-3秒鐘,上半身落下。重複此動作2組,每組10-15次。
矯正腿型x型腿矯正動作:有效6個動作矯正X型腿
牙齒矯正會有哪些不良影響呢?會造成牙齒鬆動嗎?
月經推遲影響女性的正常備孕怎麼辦
五病態心理矯正法
寶寶紅屁屁o型腿 真和紙尿褲有關嗎
背闊肌不對稱怎麼辦 推薦三種矯正方法
乳頭內陷怎麼辦 推薦3種矯正方法
結巴的矯正方法有什麼
口吃的心理矯正方法
經常修眉的不利影響 正確修眉毛的方法
o型血和o型血生的孩子是什麼血型 父母的血型決定孩子血型
糖尿病對性生活的影響及應對方法
牙齒矯正方法有哪些 矯正牙齒試試這5招
寶寶O型腿怎麼矯正
盤點矯正虎牙的五種方法
兒童自卑怎麼辦 三個方法幫你矯正
蹺二郎腿的危害:脊柱側彎(O型腿和心臟供血不足)
未來蘋果矯正視力 盤點4種矯正視力方法
40歲牙齒矯正還來得及嗎?科普牙齒矯正年齡多少合適!
矯正結巴的方法有哪些
矯正牙齒的最佳年齡 矯正的方法有哪些
5種走路姿勢會讓你變成O型腿
瑜伽體式幫你矯正小腿肌肉
扁平後腦勺的危害,對人體無害/影響美觀(嬰兒可矯正)
吃田螺的危害及影響
吃蘿蔔的禁忌及影響
牙齒矯正的方法有哪些呢?
鷹鉤鼻矯正手術的缺點及副作用
找準自己的腿型 正確瘦腿
o型腿怎麼矯正 o型腿矯正方法
O型腿不是靠綁就能拉直的 大腿紋不對稱家長要留神
O型腿做什麼運動可以矯正 O型腿運動矯正法
盤點矯正近視眼的兩種方法