怎樣有效預防股骨頭壞死
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股骨頭壞死是我們日常生活中發病很是普遍的一種骨科疾病,同時也是一種易得不易治的疾病,所以我們要積極預防股骨頭壞死這種病的發生。怎樣預防股骨頭壞死呢?讓我們一起來看看下文的介紹吧。
骨頭壞死的症狀症狀
①疼痛
疼痛可爲間歇性或持續性,行走活動後加重,有時爲休息痛。疼痛多爲針刺樣、鈍痛或痠痛不適等,常向腹股溝區,大腿內側,臀後側和膝內側放射,並有該區麻木感。
②關節僵硬與活動受限
患髖關節屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步。早期症狀爲外展、外旋活動受限明顯。
③跛行
爲進行性短縮性跛行,由於髖痛及股骨頭塌陷,或晚期出現髖關節半脫位所致。早期往往出現間歇性跛行,兒童患者則更爲明顯。
④體徵
局部深壓痛,內收肌止點壓痛,4字試驗陽性,伽咖s徵陽性,A11is徵陽性TKdele叻uq試驗陽性。外展、外旋或內旋活動受限,患肢可縮短,肌肉萎縮,甚至有半脫位體徵。有時軸衝痛陽性。
⑤X線表現
骨紋理細小或中斷,股骨頭囊腫、硬化、扁平或塌陷。
預防骨頭壞死
一、體重是引起股骨頭壞死的一個病因,針對於此患者們也可進行有效的預防。要避免髖部受力過重,減少髖部損傷的機率,以免造成股骨頭因負重被壓扁或變形,因此控制飲食也是非常有必要的。
二、在日常生活當中,大家要經常性的做一些體育鍛煉,這對強身健體,防止股骨頭壞死等疾病的發生有很大的好處。鍛鍊之前做好髖部預熱活動,增加關節靈活度,減少損傷。
三、養成良好的生活習慣,糾正不良的坐姿、站姿,適當對腰部進行鍛鍊也可預防股骨頭壞死,例如做些扭轉腰部的動作,用力不宜過猛。
四、酒精能使人體內脂代謝失常,增加血液中的脂蛋白,引發血液粘稠度增高和血管硬化,導致股骨頭的微血管血流發生障礙,所以應避免長期飲酒。
五、外傷也是引起股骨頭壞死的關鍵因素之一,髖部受傷後要及時治療,避免過度的活動量,減少對髖關節的反覆摩擦。
六、因爲相關疾病必須應用激素時,要掌握短期適量的原則,並配合擴血管藥,維生素D,鈣劑等,切勿不聽醫囑自作主張,濫用激素類藥物。
七、對職業因素如深水潛水員,高空飛行員,高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件,確已患病者應改變工種並及時就醫。
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