頸椎病症狀 這些現象是頸椎病的信號
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現在大部分的上班族每天都忙着工作,所以根本沒什麼時間鍛鍊身體,所以頸椎非常容易出現問題,那麼頸椎病的症狀有哪些?趕快來跟小編學習一下。
頸椎病症狀
其實生活中的很多的現象都是警示你有可能頸椎病的出現,但是隻是我們不知道哪些都是頸椎病發出來的信號,趕快來看看,您是否也有這樣的症狀。
眩暈
眩暈(神經內科)是頸椎病患者常見症狀表現,多爲患者突然扭頭時出現眩暈(神經內科),嚴重時還會發生猝倒的症狀,這是因爲頸椎病患者的椎動脈,受到頸椎增生性改變的壓迫,出現一過性腦供血不足時,容易出現這種症狀,受這一因素的影響,還會使頸椎病患者出現噁心、嘔吐、頭痛(神經內科)、出汗等植物神經功能紊亂(神經內科)症狀。
血壓不穩
頸椎病症狀表現爲血壓不穩,因爲頸椎病患者在發病後,會造成患者的交感神經功能出現紊亂,和椎基底動脈供血失常時,容易出現血壓不穩定的症狀,例如,有些頸椎病患者,經常會出現血壓的增高,血壓降低的症狀。
吞嚥障礙
頸椎病患者在初期還會出現吞嚥障礙,其主要症狀表現爲吞嚥時,喉嚨裏出現梗阻感,或感覺食管內有異物,這是由於頸椎病患者食管的後壁,受到頸椎前緣骨質的直接壓迫、植物神經紊亂,造成食管痙攣或過度鬆弛時,會出現吞嚥困難的症狀。
上肢肌力減弱
肢肌力減弱是頸椎病症狀表現,這爲運動神經受損引起的症狀,表現爲頸椎病患者持物時費力,部分頸椎病患者持物時易脫落。肢體骨骼肌由2根以上的神經共同支配,單獨神經受損表現爲輕度肌力減弱,主要的神經根受累,可出現明顯的運動功能障礙。
身體症狀
頸椎病症狀表現多樣,患者在患上頸椎病以後,患者往往會表現爲心前區疼痛、胸悶、早搏(心胸外科心血管內科)等心律失常(心胸外科心血管內科)等等,這些頸椎病的症狀表現,是由於頸背神經後根受頸椎骨刺激和壓迫所致。
在日常的生活中有什麼比較好的竅門來幫助我們緩解頸椎病(骨科神經內科)呢?下面我們一起了解下吧。
1、無論是坐姿、站姿、臥姿都要正確,不要長時間的保持同一姿勢,尤其是辦公室工作者,可利用中途倒水時間活動一下關節及筋骨。
2、保持良好的精神狀態,加強對疾病的認識,很多朋友容易忽略脊椎病的徵兆,對於自身身體變化不夠注意,因此一定要重視脊椎病的相關知識。
3、加強鍛鍊、特別是頸部和腰部的活動,可以加強頸部肌肉的鍛鍊,消除腰肌的疲勞,還可以降低外傷導致脊椎病的機率。
4、給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環慢,代謝物質排泄也緩慢,秋冬季節不注意護頸,易使頸椎受寒,增加發病的危險。
5、應該挑選硬一點的牀,內裏全是彈簧的席夢思對脊椎損害相當大。選擇合適舒適的寢具,不僅可以安睡無憂,還可以保護身體的關節和韌帶不受到傷害。
6、打電話的時候儘量避免側頭用耳朵與肩膀夾住電話,儘量使用耳機童話。避免壓迫到血管和神經,導致頸部肌肉收縮,容易導致頸椎炎症的發生。
7、乘汽車時不宜面部正對汽車行進方向。否則,出現急剎車時,身體猛然向前閃動,使頸椎、腰椎可能在外力作用下前後錯位。應採取側坐或半側坐姿勢,以不致對頸椎造成大的損傷。
頸椎病的按摩手法
揉頸部兩側肌肉
正坐,按摩者用拇指揉頸部兩側肌肉(從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處)3~5遍,以放鬆肌肉,在疼痛相對劇烈的痛點着重施術,隨後點揉風池穴1分鐘,以酸脹爲宜。
拿揉肩部斜方肌
正坐,按摩者拿揉兩側肩部斜方肌,從內到外廣泛的放鬆肌肉,反覆施術3~5遍;用拇指點揉兩側肩胛骨內上角肌肉附着處半分鐘;點揉肩井穴半分鐘,以酸脹爲宜。
掌揉背部肌肉
正坐,按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3~5遍,以放鬆肌肉;然後用拇指自上而下點揉胸椎棘突與肩胛骨內側緣之間區域,重點施術於疼痛明顯處及有條索處,反覆施術3~5遍。
掌揉雙側岡下肌
正坐,按摩者用手掌揉雙側岡下肌半分鐘,然後用拇指點揉天宗穴及岡下痠痛點,各半分鐘,手法不宜太重,以酸脹爲宜。
拍打肩背部
正坐,按摩者用手掌拍打肩背部,力量輕柔,以緩解疲勞。
專家點評
此病是現代工作學習中的常見疾病,手法主要以放鬆頸肩背部肌肉爲主。頸型頸椎病是最常見的,也是此套手法治療的重點。通過對頸肩背部肌肉的按摩,達到緩解肌肉緊張,促進局部血液循環,改善症狀的目的。如出現其他類型的頸椎病的症狀,則必須進行各項檢查,瞭解疾病的發展程度,在醫生的指導下進行治療。
貼心提示
1.加強頸肩部肌肉的鍛鍊,在工間或工餘時,做頭前屈、後伸和左右側屈運動以及上肢的運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達、韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
2.改掉高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。
3.注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。
4.長期伏案工作者,應定時改變頭部體位。按時進行頸肩部肌肉的鍛鍊。
5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢。不要偏頭聳肩,談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
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