怎麼做家務預防子宮肌瘤
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在此之前已有其他研究顯示,運動能預防多種癌症以及心臟病和糖尿病的發生。
在此之前已有其他研究顯示,運動能預防多種癌症以及心臟病和糖尿病的發生。在美國癌症研究協會年會上發表的這份報告,再次對這些結論給予了支持。
成年人運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%,該研究再次證明,多運動能夠降低癌症的發病率。馬修斯和上海癌症研究所的同事研究發現,步行和做家務能將子宮內膜癌的發病率降低40%。
研究人員對974名年齡介於30歲至69歲的上海女性進行了調查,然後與其他相似年齡層的女性進行比較。研究人員詢問了這些婦女現在以及青少年時期的運動情況。調查結果顯示,每天步行60分鐘以上或做家務4次以上的女性,患子宮內膜癌的危險要低30%。
專家提示:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣,對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
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