緩解孕婦便祕的小偏方
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孕婦便祕偏方
將木瓜、香蕉、牛奶放在一起,然後榨成汁,每天晚上睡覺前喝一杯。如果便祕比較嚴重,可以把剩下的纖維也一起吃了,堅持喝3天就會有很好的效果。
香蕉是通便潤腸的佳品;被稱作“美容皇后”的木瓜富含蛋白質、生素、礦物質等多種營養素,其中特有的木瓜酵素可幫助消化,防治便祕,此外,它還能均衡孕婦妊娠期荷爾蒙的生理代謝平衡,減輕臉部黑斑、色斑的產生,潤膚養顏,還有一定的豐胸效果。吃這個祕方沒有固定的時間限制,在任何時候,都可以將一根香蕉、一小塊木瓜、一袋250毫升的牛奶放入食品加工機,只需5秒鐘,這款美容排毒的上品就完成了。
只要是對香蕉和木瓜不過敏,且對乳糖耐受的人,都適合飲用。但是專家提示,初試者最好一次不要喝得太多,每天1~2杯即可;對於腸胃不好、經常鬧肚子人,那就不太適合了。此外,根據自己的身體情況還可以嘗試其他的方法,如每天早晨醒來空腹喝一些涼白開水或蜂蜜水;或者舀一小勺蜂蜜吃;平時多吃一點粗糧,比如煮玉米等。
孕婦便祕的粥療方
胡桃粥:取胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便祕患者食用。
芝麻粥:先取黑芝麻適量,淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸,然後兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用於陰虛勞損等便祕患者食用。
柏子仁粥:將柏子仁30克洗淨去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。
無花果粥:無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。
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