經期女性怎麼有效預防陰道炎
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月經期間是陰道炎乘虛而入的有利時機,女性應尤爲做好各種預防措施。
1、飲食禁忌
月經期間女性首先應遵循基本的飲食禁忌,如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。
2、忌冷水
經期女性應忌洗冷水澡,且在清洗局部時也禁用涼水,以免受涼或造成局部感染。
3、講衛生
經期女性要注意自身及其周圍環境的清潔衛生,勤換內褲和牀單被褥,尤其應禁止將各種不潔不淨的物品充當衛生巾使用。
4、防止疲勞
女性在經期應避免過分勞累和參加各種劇烈活動,如舉重、長跑、跳繩等,防止因過度疲勞而降低身體抵抗力,給陰道炎的入侵以可乘之機。
5、忌同房
經期性生活是導致女性陰道炎發生的一個常見病因,應嚴格避免。
6、局部正確清潔
女性經期應學會正確的局部清洗方法,不要經常使用各種陰道洗液,防止其破壞陰道內正常菌羣環境而誘發陰道炎症。清洗陰道要儘量使用清水,並在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道,防止細菌入侵而引發陰道內感染。另外,在選擇陰道洗液時,要選擇偏酸性洗液,千萬不要選擇鹼性洗液清洗。
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