女性月經不調的7大罪魁禍首
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20歲青春期女人
青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話,很可能是得了子宮內膜炎,如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意。
30歲左右的女性
皮膚明顯出現色斑,鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷。30歲的女性和20歲的女性相比,除了可能存在痛經、性交疼痛外,還容易被經前綜合徵困擾。30歲女性出現痛經和月經量過多,可能是子宮內膜炎或者子宮肌瘤的症狀表現。
30-40歲之間的女性
出現內分泌紊亂,如月經不調、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱以及出現更年期症狀。
40歲的女性月經週期長短開始發生變化,從21天的週期變成35天,然後又變成27天都是正常的。另外,月經量可能會增多。
40歲時出現的不規則出血可能是子宮息肉的症狀。雖然這個年齡階段的女性,卵巢與以前相比不再那麼規律排卵,並且排卵的頻率也降低了,但是仍然不能忽視避孕問題。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的比率一樣高。
40-55歲之間的女性
出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀。
絕經多發生於45-55歲之間,是婦女的一個生理現象,伴隨絕經引起的雌激素不足與其他體內、體外因素共同作用,使部分婦女出現異常心理和軀體改變,這就是絕經期綜合徵,俗稱更年期綜合徵。絕經過渡期的女性月經可表現爲閉經、月經稀少和月經紊亂。#p#副標題#e#
55歲以上女性
腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮。
女性步入更年期後,卵巢功能開始衰退。首先是黃體功能進行性衰退,卵泡發育到一定程度,即自行萎縮,不理排卵;無黃體形成,表現爲生育功能衰退。月經週期間隔時間延長,表現爲間歇性閉經。由正常20~30天變爲2~3個月或更長時間行經一次。經量可正常或較前減少,間隔時間逐漸延長到4~5個月或半年才行經一次,以後則完全停止。
月經不調是由多種原因而引起的疾病,下面我們一起來看看有哪些因素吧。
罪魁禍首之一:壓力
正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力之下,就會使腦下垂體的功能受到抑制,導致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而引起月經失調。同樣,長期的心情壓抑或情緒不佳,也可導致月經失調。
溫馨小貼士
1、緩解精神壓力。在工作之餘從事一些全身運動,如游泳、跑步、跳健身舞等,每週1~2次,每次30分鐘。
2、多食用一些具有減壓作用的食物,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。#p#副標題#e#
罪魁禍首之二:貪涼
有些女性很不注意經期的保暖,如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,或者爲了美冬天穿得很單薄等等。殊不知,這些行爲都會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經量過少,甚至閉經。
溫馨小貼士
1、經期要注意防寒避溼,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼。
2、可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。
罪魁禍首之三:電磁波
現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道,各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖機能,從而導致內分泌紊亂,引起月經失調。
溫馨小貼士
1、日常操作電腦時,要做好防護措施。
2、在手機上裝個免持聽筒對話器,且最好不要長時間使用手機。
3、避免同時使用多種電器。另外,不要把冰箱放在臥室裏。
4、常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物,這樣能有效地預防或減輕電磁波對人體的危害。#p#副標題#e#
罪魁禍手首之四:便祕
有便祕的女性,其直腸因有大便蓄積會發生膨脹,從而導致子宮頸向前推移,子宮體向後傾斜。如果女性長期便祕,使子宮經常保持在後傾位置,就會導致月經失調,還會引起腰痛。
溫馨小貼士
積極地防治便祕。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時多吃些有潤腸通便作用的食物,如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿蔔、菠菜、鬆籽仁等。
罪魁禍首之五:濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病,都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出,濫用或經常大量地使用抗生素,對女性而言可致月經失調,引起不排卵,甚至閉經。
溫馨小貼士
1、經常鍛鍊身體,增強自身的免疫力。
2、不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫囑。#p#副標題#e#
罪魁禍首之六:蹦迪
不少年輕的女性都喜歡蹦迪,且樂此不疲。但是,長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中,不僅有損於聽力,還會引起月經失調。
溫馨小貼士
減少去迪吧的次數或縮短每次光顧迪吧的時間。
罪魁禍首之七:吸菸
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。每天吸菸一包以上的女性,發生月經失調的機率是不吸菸女性的3倍。
溫馨小貼士
1、堅決地戒菸。
2、適量補充維生素C,以減少吸菸對身體的危害。平時可多吃些富含維生素C的食物,如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時也可口服維生素C片。》》主編推薦:9大方法防止你的私處衰老
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