內分泌失調 10款花草茶平衡內分泌
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玫瑰花茶
材料:幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。
功效:改善內分泌失調,滋潤養顏,護膚美容。
康乃馨花茶
康乃馨的泡法:取3-4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。
功效:能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝,具有清心除燥、排毒養顏、延緩衰老、調節女性內分泌系統、補腎擔神、健胃開胃、調節血脂和減肥。
牡丹花茶
泡法:牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。
功效:養血和肝、散鬱祛瘀,久服可令肌膚細嫩,容顏紅潤精神飽滿,煥發青春活力。
適宜搭配:牡丹花適合單泡,還適宜搭配綠茶。
勿忘我茶
適宜搭配:桂花、玫瑰花、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、瀉葉等。
功效:養顏美容,補血養血,延緩細胞衰老,提高免疫能力。
泡法:一茶匙乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
小貼士:勿忘美顏茶
材料:勿忘我花(黃色)適量,綠茶1茶匙,蜂蜜少許。
做法:將勿忘我花與綠茶置於杯內,以熱開水沖泡。約等3分鐘,讓勿忘我花入味後,再加入蜂蜜即可。
梅花茶
小巧可愛的梅花+玫瑰花+檸檬草。倒入350-500cc的熱開水,浸泡3-5分鐘即可飲用。
功效:活血美膚,可放鬆神經、紓解焦慮緊張的心情、調節內分泌。#p#副標題#e#
八寶茶
顧名思義,這茶裏有八樣寶貝———花旗參,甘草片,桂圓乾,紅棗,枸杞,羅漢果,貢菊,冰糖。將材料混合沖泡,第一次水倒掉,再倒入100度左右的水,靜待兩分鐘即可飲用。
功效:營養豐富,具有活血、清火和氣養顏之功。
桂花茶
材料:乾燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。
泡法:將桂花與綠茶包置於杯內,以熱開水沖泡,約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。
功效:滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
說明:此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃,除了具排毒的功效外,還能去除口臭。
小貼士:另外若使用較多桂花(約10g),再加些許甜菊,即是一杯好喝的去脂減肥茶。
桃花茶
泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置於飲杯中,先用少許開水沖泡潤溼飲用最佳,每日飲用不宜過多。
功效:桃花又被稱爲女人之花,能美容養顏,具有調節經血,減肥瘦身的功效。
適宜搭配:單泡或者加綠茶。桃花比較峻利,不能多喝。
美白去斑茶
玫瑰+紅巧梅+金盞花+千日紅+勿忘我+桃花+臘梅,以沸水沖泡5分鐘,加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。
功效:美白祛斑、調節內分泌、去面部黃氣、排毒養顏。
茉莉花茶
泡法:取4——6顆茉莉花蕾(根據自己喜好濃淡程度來加),沸水沖泡,浸泡2—3分鐘即可飲用。
注意:如果泡的時間短,芽葉沒有展開,香氣沒有充分釋放出來,喝起來不夠香。
功效:疏肝明目、潤膚養顏,治面色暗啞無華。
適宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
注意:花草茶是健康的排毒茶,不過卻不是所有人都適合飲用的。孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性,不是每種花草茶都適合他們飲用,有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情,所以這些患者在飲用前最好先徵求醫生的意見。
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