益母草煮蛋治原發性痛經
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益母草煮蛋治原發性痛經
痛經分爲原發性和繼發性兩種:原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化;繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變,如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者,應在醫生的指導下積極治療原發病。原發性痛經的朋友除了月經前及月經期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外,用益母草煮雞蛋吃也是一種很好的治療方法。
益母草煮蛋
材料:雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,
做法:將材料放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟後去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經前1~2天開始服,每日1劑,連服5~7天。
痛經的發生與淤血有着密切的關係。雞蛋具有滋陰養血的作用;益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥,具有活血化淤的作用。現代藥理研究認爲,益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用,是臨牀上治療痛經的常用藥。三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用,是痛經患者的食療佳品。
益母草煮雞蛋並非對所有的痛經患者都有效
根據痛經患者的臨牀表現不同,痛經分爲氣滯血淤、寒溼凝滯、溼熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型,而益母草煮雞蛋最適合於氣滯血淤型痛經患者食用。這類患者典型的臨牀表現爲:月經週期往往不太規律,在月經前2~3天開始出現莫名其妙心煩、胸悶,常常爲一點小事而大發脾氣,伴有乳房及胸脅部脹痛,經前或經期小腹脹痛,經量少,色黯有塊。除了堅持吃益母草煮雞蛋外,氣滯血淤型痛經患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物,如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。
其他類型的痛經患者應在醫生的指導下辨證食療,如:
寒溼凝滯型痛經患者平素應多吃一些具有散寒化溼、溫經活血作用的食物,如生薑、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等;
溼熱下注型痛經患者平素應多吃一些具有清熱除溼、化淤止痛作用的食物,如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等;
氣血虛弱型痛經患者平素應適當多吃一些具有益氣養血、調經止痛作用的食物,如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等;
肝腎不足型痛經患者平素應適當多吃一些具有補益肝腎、調經止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
另外,受涼引起的痛經加強保暖就可以了,尤其是腹部,可以用水袋熱敷、或是暖寶寶,使宮血加速流動,從而緩解痛經;同時,痛經的女性也可以多喝些熱牛奶、吃些香蕉,這些食物中均含有止痛成份,多食用不僅對身體無害,還能達到緩解痛經的奇妙作用。
專家提醒,痛經最好少服用止痛片,止痛片神經類藥物都有很強的副作用,過多服用會使女性感到頭暈、噁心想吐,所以不建議服用止疼藥來緩解痛經。此外,對於一些長期痛經的女性來說,應警惕是婦科病在作祟。
原發性痛經的患者可以食用益母草煮蛋的食療方來緩解痛經,但是繼發性痛經患者則要到醫院進行檢查治療,不要認爲痛經是小事,時間推久了會延誤病情,危害身體健康。
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