女人來月經肚子疼怎麼辦
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痛經的5種類型
原發性痛經是因爲子宮本身因素所造成,也就是由於子宮基層或是子宮內膜的前列腺素分泌過度所引起的。
繼發性痛經,是指源於骨盆腔的月經疼痛,一般以子宮內膜異位症、子宮肌腺瘤、子宮肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到確切原因的經痛,們都稱之爲繼發性痛經。
1、自在型:月經來潮時無感覺,輕鬆又自在,一切生活照常。
2、順其自然型:下腹部雖有不適或疼痛,但並不需靠藥物治療。
3、止痛藥型:月經來潮時,需要一些輕微的止痛藥來減輕疼痛。
4、藥罐子型:要用強烈的止痛藥,纔有辦法克服生理性的疼痛。
5、痛不欲生型:最強的鎮痛藥物,也無法完全克服這種生理性疼痛。
患有以上3、4、5、類型的女人應看醫生,需做進一步的檢查與治療。
痛經的6大危害
1、影響學習工作
經期或其前後小腹疼痛難忍,坐臥不寧,嚴重影響工作學習和日常生活,必須臥牀休息,伴腰部痠痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力。
2、性生活不和諧
痛經會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、乾燥不適,產生痛苦的性生活不悅感。痛經女性婚後易出現性慾底下、性能力差、子宮炎等症狀。
3、久婚不孕
不孕症中伴有痛經者佔56%,並發現痛經一旦消除,患者也隨機受孕。
4、加速衰老
痛經女性氣血失調,體內自由基異常活躍,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥,容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。
5、婦科疾病
痛經是子宮氣滯血淤和痰溼相互作用的外在表現,如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。
6、可能會引發流產
子宮作爲胎兒"溫牀"的子宮一旦出現問題,易引發流產。有五年痛經史以上的女性,其胎兒缺氧的比率是無痛經史女性胎兒的2.65倍。胎兒圍產期(指妊娠28周至產後一週)死亡率是無痛經史女性胎兒的4.7倍。
女人爲什麼會痛經?痛經的4大原因!
痛經是由於子宮收縮而產生的疼痛感,如果避免了子宮肌肉的收縮也就減少了經期的痛經。
1、月經初潮
青春期女孩在月經初潮後,來月經時都會稍微出現腹痛、腰痠的現象,或是有點犯困,這些都是正常的生理反應。但是如果疼痛難忍,面色蒼白,手腳冰冷,還噁心嘔吐的話,就屬於醫學上的“痛經”了,應該到醫院及時查清引起痛經的原因。
2、子宮還沒有發育好
在月經初潮後的1~2年裏,由於子宮還沒有發育好,或者宮頸管狹窄使經血外流不暢,或者子宮位置異常、月經期內子宮收縮過強等,都可能引起痛經現象產生。
3、精神緊張
有些女孩,一快來月經時,精神就緊張,害怕肚子痛,結果反而導致痛經。此類人要消除對月經的恐懼心理,放鬆情緒,才能緩解痛經。
4、遺傳因素
母親有痛經,女兒也會發生痛經。
女人痛經怎麼辦?
給自己的身體加溫,可以用熱水袋暖自己的肚子,讓肚子不受寒。用熱水加紅糖,趁熱喝下去,見效快。把生薑、香花葉在鍋中加水煮沸,然後加入雞蛋喝下去也可以減緩疼痛。如果痛的厲害要吃些止痛的藥,馬上去醫院看看。
月經來潮時如果只感覺有比較輕微的疼痛,可以藉助簡單的運動解除骨盆腔的充血減緩疼痛,這時可以採用局部的熱敷或是簡單的運動、散步,防止下腹部的不適感,同時建議服用微量的止痛藥。
有中度疼痛的女孩,除了適當的運動之外,可以在月經來潮前,服用止痛藥減少前列腺素的分泌及不適感,對於同時有乳房不舒服或是水腫的現象,也會略爲得到改善。
如果出現嚴重經痛時該怎麼辦呢?最簡單的方法就是使用前列腺素的抑制劑。例如阿司匹林,可以起到有效抑制前列腺素合成的酶作用,以減少前列腺素的分泌,使子宮的活動性、收縮力都降低下來,就不會產生痙攣現象。不過常常服用這些藥,也可能會有些副作用,例如腸胃不適、熱潮紅及月經延遲。
外科療法,利用腹腔鏡做神經截斷手術,可以有效阻斷神經的傳導,如此一來疼痛的訊息也不會傳入大腦而產生疼痛感。據統計,高達85%以上原發性痛經的女性能因此得到治癒。
女性痛經如何調理?
平時多加鍛鍊,讓自己的身體更健康,不要害怕經期,讓肌肉充分的放鬆,每天堅持跑步,每天堅持洗溫水浴。
多食用有利於肌肉放鬆或緩解肌肉放鬆的食物或,如紅葡萄酒,檸檬果汁及熱牛奶,香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。
在經期來之前要不要吃涼的東西,不要淋雨,不要在較冷的環境中工作,冬天穿衣服要厚一點,不要吃辛辣的食物,不要吃涼的水果,肉類的東西要少吃,多吃些素菜類食物。
注意個人衛生,自己平時要多注意個人下身衛生,要養成一個良好的個人衛生習慣,不讓細菌微生物有可乘的機會,不讓私密處生病,減少婦科病的發生。
治療痛經的偏方
月經前後,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經期間,可以多喝熱牛奶加蜂蜜,可以緩解痛經。關於痛經飲食調理方面的也有比較多,如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。
1、當歸15克,白芍、牛膝、黨蔘、桂枝、甘草各10克,川芎、丹皮各6克,吳茱萸4克。藥研細末,經前7天每服3克,日3次,經淨後停服。1個月經週期爲1療程。服藥2療程。
2、益母草10克,加水(300毫升)武火煎10分鐘,分2次服,日1劑。服藥1周。
3、丹蔘9克,當歸7克,生蒲黃、烏藥各6克,五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克,川芎3.5克,肉桂3克。藥研細末,經前3天每服10克。日1次,紅糖下水,經後停服。
不少女性因爲痛經而痛不欲生,其實主要是因爲自己平時對身體關注不夠,缺乏運動,多瞭解一些生理常識,就可以有效緩解痛經。
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